經(jīng)期能吃桂圓干嗎？生完孩子六個(gè)多月來(lái)月經(jīng)是怎么回事？巧克力除了會(huì)引起發(fā)胖之外，還會(huì)增加對(duì)維他命b的吸收。進(jìn)食巧克力會(huì)消耗身體內(nèi)的維他命B，并有可能導(dǎo)致血糖不穩(wěn)定，影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡。

經(jīng)期能吃桂圓干嗎

月經(jīng)期間可以吃桂圓干，但如果較易上火就不宜多吃。吃多了容易導(dǎo)致血熱。

桂圓通常分為鮮桂圓和干桂圓兩種，而干桂圓也就是這里所說(shuō)的桂圓干而已，雖然鮮桂圓和桂圓干的本質(zhì)上是一樣的，但是兩種食品卻因?yàn)樾螒B(tài)的不一樣，從而導(dǎo)致了它們?cè)诳谖兑约案髯缘墓πШ妥饔梅矫娑际遣灰粯拥摹?/p>

經(jīng)期可以吃的食物如下：

1胡桃

民間又稱(chēng)長(zhǎng)壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營(yíng)養(yǎng)大腦與皮膚，迅速補(bǔ)充體力，有延緩衰老、滋補(bǔ)養(yǎng)顏之功。

2芝麻

黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細(xì)膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。

3鴿肉

鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質(zhì)含量比豬肉高9.5%，而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有“一鴿九雞”的說(shuō)法。

4羊肉

羊肉性熱，溫中暖身，補(bǔ)虛益氣，每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量?jī)H有豬肉的一半。

5海參

海參擅長(zhǎng)填益精血，富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

6淡菜

淡菜蛋白質(zhì)含量極高，有“海中雞蛋”的美譽(yù)。淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養(yǎng)皮膚，降低膽固醇。中醫(yī)認(rèn)為淡菜補(bǔ)肝腎、益精血，可治療各種虛勞之癥。

經(jīng)期不能吃的食物如下：

1巧克力

生完孩子六個(gè)多月來(lái)月經(jīng)是怎么回事

哺乳期月經(jīng)不規(guī)律這種情況是正常的，生完孩子后，媽媽體內(nèi)的激素分泌會(huì)發(fā)生較明顯的改變，再加上分娩時(shí)流血過(guò)多而引起的血虛、睡眠不足、心情起伏變化等，都會(huì)引起哺乳期月經(jīng)不規(guī)律的發(fā)生。如果是以上原因引起的，不必過(guò)于擔(dān)心，這些都是正?，F(xiàn)象，只要注意休息，調(diào)整好情緒，情況就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。

月經(jīng)不調(diào)主要原因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，西醫(yī)主要使用激素調(diào)整的辦法，中醫(yī)應(yīng)用補(bǔ)腎扶脾、理氣活血的方法治療月經(jīng)不調(diào)往往可起到意想不到的效果。經(jīng)血色紅或有紫塊屬血熱型可服固經(jīng)丸、清經(jīng)散膠囊等。

女性朋友在生產(chǎn)完一個(gè)小寶寶之后就會(huì)迅速的進(jìn)入坐月子期間，在這個(gè)期間身體也會(huì)慢慢地恢復(fù)過(guò)來(lái)。而隨著身體的恢復(fù)，月經(jīng)也會(huì)來(lái)臨，但是由于這時(shí)身體恢復(fù)的緣故，也會(huì)存在著一些月經(jīng)不調(diào)的問(wèn)題。