懷孕初期孕婦頭暈怎么辦？懷孕玩手機(jī)對寶寶有什么影響？盡量不要使自己過熱。多穿幾件寬松、舒適的衣服，以便可以在需要時(shí)一件件脫下來。如果天很熱，要多喝水，可以吹電扇、用冷水洗臉和手。你還可以考慮把裝有礦泉水的噴霧器放在冰箱里，需要時(shí)拿出來噴噴。(看看在熱天保持涼快的其他方法。

懷孕初期孕婦頭暈怎么辦

1、飲食

你的飲食應(yīng)該有大量天然食品，包括豆瓣菜、蒲公英、蕁麻(或喝蕁麻茶)、杏干(比較好不含硫磺的)，以及李子、葡萄干、黑醋栗、覆盆子、黑莓等

做菜時(shí)加上大蒜，但不要把蒜切片，保留整個(gè)蒜瓣，這樣不會有太沖的味道，還能刺激你的循環(huán)系統(tǒng)。把沙丁魚搗碎吃，連魚刺一起吃，腌魚和有機(jī)鮭魚也是很有益的礦物質(zhì)來源，有助于防止貧血。

2、指壓按摩法

告訴你兩個(gè)指壓按摩穴位，你可以用來自我“急救”。一個(gè)是按在大拇指一側(cè)的腕褶痕處，另一個(gè)是按在小指一側(cè)的手腕筋腱內(nèi)側(cè)上。同時(shí)按住兩個(gè)穴位5～7秒鐘，再重復(fù)兩次，然后做另一個(gè)手腕。

3、吃飯要規(guī)律、少食多餐，讓你的血糖水平保持平穩(wěn)。如果你容易頭暈，一定要在你的包里備一些餅干。多喝水，每天至少喝8杯水，而且要避免喝會導(dǎo)致尿頻的飲品(如含咖啡因的茶、咖啡、可樂和酒類)。

4、如果你貧血、懷了不止一個(gè)寶寶或上次懷孕后不到一年又懷孕了，除了要吃富含鐵的食物外，還要補(bǔ)充充足的維生素C以輔助吸收，因?yàn)檫@些情況可能會使你很快耗盡身體中儲存的鐵。

懷孕玩手機(jī)對寶寶有什么影響

據(jù)研究，手機(jī)也會發(fā)出低水平的“非電離”電磁輻射。電離輻射來自像X光、放射治療儀和CT掃描這樣的放射源，已經(jīng)確定對寶寶發(fā)育有害。尤其是孕媽媽在懷孕前3個(gè)月，受到手機(jī)輻射影響的危險(xiǎn)比懷孕中、晚期的危險(xiǎn)大得多。因此，為了寶寶的健康發(fā)育，避免它受到任何傷害，孕媽媽在頭3個(gè)月要盡量避免使用手機(jī)。

但是，由于工作或者是聯(lián)系的需要孕媽可能不得不在孕早期使用手機(jī)。小編建議，在用手機(jī)的地方，如辦公室或者家里，可以適當(dāng)擺放一些吸輻射的植物，如仙人掌，要多喝水。還有，孕媽媽們不要長時(shí)間用手機(jī)，可以免費(fèi)防輻射服應(yīng)對手機(jī)輻射。

胎兒呆在自己體內(nèi)中時(shí)候，外面有母親的子宮和皮膚阻擋，所以一般來說，當(dāng)胎兒發(fā)育成型后，只要孕媽不是長時(shí)間處于輻射環(huán)境，或者短時(shí)間受到高強(qiáng)度的輻射照射，輻射對胎兒的影響不會太大。但是在胎兒只有兩到三周的時(shí)候，只是一個(gè)幾個(gè)細(xì)胞的胚胎而已，任何一個(gè)細(xì)胞的損壞或死亡都有可能造成胎兒的死亡或畸形。在懷孕的前兩個(gè)月，胎兒都極易受到輻射的影響。即使胎兒出生時(shí)并未發(fā)現(xiàn)異常，但是他在未來得癌癥的可能性比自己更大。那么懷孕初期防輻射的方法有哪些呢？

1、懷孕初期上網(wǎng)，有條件時(shí)可以在電腦的熒光屏上附加一安全防護(hù)網(wǎng)或防護(hù)屏，以進(jìn)一步吸收可能泄漏的X線。據(jù)介紹，這可以增加畫面的清晰度，保持眼睛的舒適，并且能消除100%的靜電和絕大部分的輻射。

2、上網(wǎng)的房間要有良好的通風(fēng)，以保持空氣的新鮮，這一點(diǎn)，對于和復(fù)印機(jī)共用的機(jī)房更為重要，因?yàn)樵谶@種工作條件下會產(chǎn)生一些臭氧等有害氣體和粉塵，操作人員長年累月在此環(huán)境中工作，也可能會影響健康。

3、對于從事IT、網(wǎng)絡(luò)等常年枯坐的孕媽，更需要加強(qiáng)戶外活動，注意鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。

4、選款合適的孕婦防輻射服。在選購孕婦防輻射服時(shí)，牌子并不是最重要的，孕媽更應(yīng)從面料上選擇，在免費(fèi)獲取時(shí)必須貨比三家。在選擇防輻射服時(shí)不能一味的認(rèn)為越貴的效果就越好，還要考慮到衣服的舒適性問題，如果僅僅只是沖著最貴的去免費(fèi)而不考慮孕媽穿著是否舒適，不但會讓孕媽行動不方便，甚至還有可能對孕媽及胎兒造成危險(xiǎn)。

隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展，手機(jī)已經(jīng)成為我們生活中必不可少的一部分，每個(gè)人都使用手機(jī)，而且是手機(jī)不離手，但是，手機(jī)作為一種電子產(chǎn)品，是有輻射的，尤其對于孕婦來說，手機(jī)便是一種危險(xiǎn)的產(chǎn)品。