孩子的體質(zhì)與母親在孕期的飲食有很大關(guān)系，因此女性在孕期、哺乳期多注意營養(yǎng)均衡攝入是很有必要的，并且一定要糾正偏食的不良習(xí)慣，同時(shí)還要多吃富含葉酸、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等食物，同時(shí)一些飲食禁忌也一定要避免。

孕婦吃螃蟹注意事項(xiàng)

螃蟹雖然對(duì)孕婦來講并不是非常的有好，多吃后可能會(huì)引起一些不適，但懷孕的時(shí)候偶爾吃一些也是非常好的，螃蟹中富含的營養(yǎng)對(duì)于孕期的營養(yǎng)補(bǔ)充也比較有利，但孕婦吃螃蟹的話，就需要注意以下幾點(diǎn)：

1.一定要烹飪成熟，建議選擇蒸煮的方法，將螃蟹徹底煮熟才能夠食用。如果吃生螃蟹容易引起胃腸道炎癥，進(jìn)而引起先兆流產(chǎn)；

2.孕婦不要吃太多螃蟹，因?yàn)轶π防锩婧写罅康鞍踪|(zhì)，容易加重胃腸道負(fù)擔(dān)，進(jìn)而引起腹瀉或便秘，這樣反而會(huì)對(duì)自己體內(nèi)以及胎兒造成影響；

3.孕早期不可食用，在孕早期的時(shí)候，寶寶各方面的發(fā)育都不完善，是極易流產(chǎn)的階段，這時(shí)候吃螃蟹可能會(huì)刺激的孕媽媽的身體，造成不好的結(jié)果。并且孕媽媽們?cè)趹言谐跗诔晕r蟹還會(huì)影響到寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育；

4.不能搭配寒性食物食用。螃蟹本身就是性質(zhì)寒涼的食物，再搭配寒性食物，很容易引起腹瀉；

5.不能吃蟹爪。蟹爪是一定一定不能吃的，蟹爪對(duì)孕早期的媽媽有著明顯的墮胎作用，對(duì)孕中期和孕后期的媽媽也會(huì)造成一定的影響。

姐妹經(jīng)驗(yàn)分享

懷孕是女性一生中最特殊的時(shí)光，為了寶寶能夠健康成長，孕婦應(yīng)該注意生活中的每個(gè)小細(xì)節(jié)，關(guān)于“懷孕期間能否吃螃蟹”的問題，一些網(wǎng)友發(fā)表了自己的看法。

懷孕的時(shí)候是可以吃螃蟹的，不過不要多吃，畢竟多吃可能引起宮縮，嚴(yán)重就可能造成流產(chǎn)和早產(chǎn)的情況發(fā)生，我平時(shí)就非常喜歡吃螃蟹，在懷孕后也想吃，后來擔(dān)心孕期吃螃蟹有影響，都是先去詢問了下醫(yī)生，在敢吃的。?

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螃蟹在孕期的時(shí)候可以吃，不過吃螃蟹要吃做熟的，切勿吃生腌的螃蟹，畢竟螃蟹以及是寒性的食物了，如果不做熟吃，對(duì)于孕婦而言是有很多影響的，并且螃蟹也不可多吃，偶爾的吃一只都是沒問題。?

赫然

孕婦是可以吃螃蟹的，但如果擔(dān)心有危害，那么可以選擇不吃，畢竟螃蟹并不是人人都喜歡吃，需要注意的便是，螃蟹是有活血化瘀的功效，這對(duì)孕婦來講是不利的，所以在孕期一定要注意少吃活血化瘀的食物。?

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辟謠大全

十月懷胎對(duì)孕婦來說真的很不容易，為了胎兒健康落地，準(zhǔn)媽媽直至分娩之前都要注意自己的一舉一動(dòng)。于是網(wǎng)上流傳著很多孕期飲食“禁令”，很多準(zhǔn)媽媽為此擔(dān)驚受怕，但是孕期的限制并非網(wǎng)上說的那么夸張，關(guān)于一些所謂的“醫(yī)生不建議吃”的東西，大家能從下表找到答案。

DHA	蒲地藍(lán)口服液	地屈孕酮	黃體酮膠囊	保靈協(xié)和
保胎丸	黃金素	魚肝油	醫(yī)維他	孕婦維他
銀耳	涼皮	蓮子	益生菌	豆?jié){
片仔癀	牛奶	蝦	葉酸	米油
高鐵米粉	小米粥	米湯	骨頭湯	柿餅
鈣片	愛樂維	金斯利安	谷維素	乳鐵蛋白
甲硝唑片	維生素E	西梅汁	奶粉	海參
花膠	燕窩	胚寶膠囊	金銀花	羊肉
牛肉	咖喱	菊花茶	紅糖水	黑糖
姜水	山楂	薏米	蜂蜜	巧克力
味精	腌制食品	螃蟹	莧菜	咸菜
桂圓	石榴	大蒜	辣椒	韭菜
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苦瓜	茄子	火鍋	優(yōu)甲樂	雌激素
面食	輔酶q10	星鯊	雙鯨	果泥
番茄紅素	?	?	?	?

孕婦吃螃蟹相關(guān)內(nèi)容辟謠專區(qū)

謠言一：孕婦吃螃蟹會(huì)引起宮縮流產(chǎn)嗎？

吃螃蟹會(huì)引起宮縮，容易引起腹部疼痛現(xiàn)象，這樣就會(huì)增加流程的可能，另外螃蟹是寒性的，不能過量食用，容易引起腹瀉和腹痛，加重不適癥狀，在懷孕期間需要適當(dāng)活動(dòng)，同時(shí)建議加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，可以促進(jìn)胎兒發(fā)育。

謠言二：孕期吃螃蟹是否會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形？

懷孕期間吃螃蟹一般會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。螃蟹屬于寒性食物，螃蟹腿內(nèi)的肌肉有一定的滑胎作用，食用過多的螃蟹容易造成出血，最后導(dǎo)致流產(chǎn)。螃蟹體內(nèi)有很多毒素、寄生蟲、致病菌等，容易使孕婦出現(xiàn)腹瀉、腹痛的癥狀，對(duì)孕婦和胎兒的身體都會(huì)造成一定的影響，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。

謠言三：孕婦吃螃蟹會(huì)胎停嗎？

吃螃蟹雖然導(dǎo)致胎停的機(jī)率較小，但是由于螃蟹有活血散瘀的作用，在懷孕前三個(gè)月胎兒還沒有發(fā)育成型，處于不穩(wěn)定時(shí)期，此時(shí)吃螃蟹，特別是蟹腳，很容易出現(xiàn)出血、流產(chǎn)的情況。