孕期不論是吃水果還是其他食物補(bǔ)充孕酮，都要在專業(yè)的指導(dǎo)下進(jìn)行，如果孕酮低的情況有點(diǎn)嚴(yán)重，那么就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行保胎。一般孕酮低的情況下都需要用藥，只是在用藥期間建議吃這些食物來補(bǔ)充營養(yǎng)而言。

孕酮低吃什么食物比較好

孕酮是一種重要的荷爾蒙，對于維持妊娠健康非常重要。如果您的孕酮水平過低，可以考慮增加以下食物：

1.堅(jiān)果和種子：杏仁、核桃、花生、葵花籽、南瓜籽等都含有豐富的孕酮前體，可以幫助提高孕酮水平。

2.肉類和禽類：瘦肉、家禽、雞蛋等含有豐富的蛋白質(zhì)和膽固醇，這些物質(zhì)是合成孕酮的原料。

3.高纖維碳水化合物：全谷類食品、豆類、蔬菜和水果等都含有高纖維碳水化合物，這些食物可以促進(jìn)身體對孕酮的吸收。

4.全脂乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等都含有豐富的脂肪和鈣，可以幫助提高孕酮水平。

5.海鮮：蝦、貝類、魚類等含有豐富的不飽和脂肪酸和微量元素，可以促進(jìn)身體對孕酮的吸收。

孕酮低的孕婦必吃的12種水果

孕酮低會導(dǎo)致黃體功能不全，從而影響細(xì)胞分泌hcg不足，這種情況下很容易引發(fā)流產(chǎn)的問題，所以針對孕酮低的情況，大家可以通過吃下列這些水果進(jìn)行有效改善。