孕婦不吃葉酸可以嗎？懷孕補什么葉酸好？如果孕婦服用葉酸片時不宜與維生素C片同服。葉酸在酸性環(huán)境中易被破壞，在堿性和中性環(huán)境中比較穩(wěn)定;而維生素C及維生素B2、B6在酸性環(huán)境中才比較穩(wěn)定。如果在補充葉酸的同時服用維生素C及維生素B2、B6，由于二者的穩(wěn)定環(huán)境相抵觸，吸收率都會受影響。鑒于此，二者服用時間比較好間隔半個小時以下。

孕婦不吃葉酸可以嗎

一般情況下，孕婦可以通過飲食攝取到足夠的葉酸，不需要特別補充葉酸。但如果從食物中攝取到的葉酸不足，那么孕婦可以選擇服用葉酸片。

現(xiàn)在市場上有兩種葉酸劑型，一種是每片5毫克的劑型，另一種是每片0.4毫克的小劑型。孕婦要服用小劑型，每天服用一片就夠了。攝入過多的葉酸不但不能起到預(yù)防胎兒畸形的目的，還可能會掩蓋維生素B12缺乏的癥狀，干擾鋅的代謝，引起孕婦鋅缺乏或者神經(jīng)損害等不良后果。如果服用葉酸三個月后沒有如期受孕，應(yīng)繼續(xù)補充葉酸直至懷孕后三個月。

懷孕補什么葉酸好

攝入葉酸片后，人體內(nèi)的葉酸值并不會迅速提升，這需要一個過程，所以備孕女性要提前服用葉酸片以補充葉酸，進而為懷孕做好準(zhǔn)備。那葉酸片具體什么時候吃比較好呢？一起來看看。

1、孕前3個月開始補

很多女性在孕后3-4周并不知道自己懷孕，而這一時期恰恰是胎兒器官、系統(tǒng)分化、胎盤形成的關(guān)鍵時期，為避免錯過葉酸補充的關(guān)鍵時期，導(dǎo)致胎兒出生缺陷，建議育齡女性在孕前3個月就開始補充葉酸，從而為胎兒的發(fā)育提供良好的孕育環(huán)境。

2、整個孕期服用葉酸片

在孕中、后期，胎兒DNA的合成，胎盤、自己體內(nèi)組織和紅細胞增加會使孕媽對葉酸的需求量大大增加。為避免孕中、后期巨幼紅細胞性貧血、先兆子癇、胎盤早剝的發(fā)生，同時滿足胎兒對葉酸的需求，即使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)在孕早期已經(jīng)發(fā)育完成，孕媽在整個孕期仍需要補充葉酸，其中斯利安葉酸片就是千萬媽媽的優(yōu)先選擇，它能夠為母嬰健康保駕護航。

3、補充葉酸直至哺乳期結(jié)束

由于葉酸對嬰幼兒的神經(jīng)細胞與腦細胞發(fā)育有促進作用，產(chǎn)后媽媽也可根據(jù)實際情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下繼續(xù)補充葉酸，直至哺乳期結(jié)束哦。

孕媽媽在懷孕的時候需要特別關(guān)注，對于身體的滋補也很重要。不僅僅是日常的飲食，還要特別注意身體中的微量元素和常見元素的補充。但是補充的量也是不可以過多，不能隨意的吃太多，因為吃太多反而會適得其反，甚至是會導(dǎo)致后遺癥和對寶寶的健康不利。