許多人都認為不孕不育主要由男性或女性的生殖器官疾病引起，殊不知營養(yǎng)不足或營養(yǎng)過剩這些營養(yǎng)不良性因素也會造成不孕不育。營養(yǎng)不良對于生殖功能的影響非常大，備孕夫妻一定要注意，這種情況會影響到激素和精卵質(zhì)量，導(dǎo)致不孕不育。

1、影響卵巢功能

女性營養(yǎng)不良會影響卵子的質(zhì)量和數(shù)量，從而導(dǎo)致不孕。營養(yǎng)不良會導(dǎo)致卵巢功能減退，使得卵子數(shù)量減少，同時，卵子的質(zhì)量也會受到影響。這些都會導(dǎo)致不孕。

2、影響激素分泌

營養(yǎng)不良會影響女性生殖激素的分泌。生殖激素的平衡對于女性的生殖健康非常重要，任何導(dǎo)致生殖激素失衡的因素都有可能導(dǎo)致不孕。營養(yǎng)不良會影響女性生殖激素的分泌，從而導(dǎo)致不孕。

3、影響精子質(zhì)量

營養(yǎng)不良會影響男性精子質(zhì)量和數(shù)量，從而導(dǎo)致不孕。營養(yǎng)不良會影響試管助孕激素的分泌，從而影響精子的質(zhì)量和數(shù)量。

4、影響女性月經(jīng)

營養(yǎng)不良還可能會引起月經(jīng)紊亂和子宮環(huán)境不佳，例如宮縮不力、子宮充血等問題，這些問題也會影響受孕。

不孕不育的夫妻，如果久治不愈，自然會影響家庭的和諧穩(wěn)定、夫妻感情，而中國家庭又很重視生育問題，因此一定要注意避免不孕不育，如果擔心因為營養(yǎng)不良而出現(xiàn)不孕不育問題，建議做好預(yù)防工作。

• 合理膳食：女性需要攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，才能保證卵子的質(zhì)量和數(shù)量，男性需要攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，才能保證精子的質(zhì)量和數(shù)量；
• 消除營養(yǎng)不良的原因：營養(yǎng)不良的原因有很多種，例如，吸煙、飲酒、壓力過大、缺乏鍛煉等，要避免營養(yǎng)不良導(dǎo)致不孕不育，就需要消除這些原因；
• 增加營養(yǎng)素的攝入：如果營養(yǎng)攝入不足，可以通過增加營養(yǎng)素的攝入來改善身體狀況，可以通過食物攝入或者補充營養(yǎng)素的方式來增加營養(yǎng)素的攝入。

不孕不育和營養(yǎng)不良之間存在一定的聯(lián)系。營養(yǎng)不良會影響孩子生殖系統(tǒng)的健康，從而導(dǎo)致不孕不育。為了避免營養(yǎng)不良導(dǎo)致不孕不育，需要合理膳食，消除營養(yǎng)不良的原因，增加營養(yǎng)素的攝入。