試管嬰兒拮抗劑方案促排卵時長在10天上下，在使用藥物期間還應(yīng)注意個人的飲食，避免進食辛辣刺激性的食物。建議進食營養(yǎng)豐富的食物，使機體處在健康狀態(tài)。在促排卵期間還應(yīng)注意多休息，避免熬夜，也可適當運動調(diào)整自身的身體狀態(tài)。保持良好的情緒，避免精神壓力過大，若長時間情緒焦慮或精神壓力過大，也有可能會影響受孕的幾率。

雖然說拮抗劑方案用藥流程比較簡單方便，但大家在打針期間得了解這4點經(jīng)驗才能更利于促排卵結(jié)果，很大程度上會影響到試管嬰兒的成功率，如下：

1、保持良好的情緒

首先促排卵期間良好的心理狀態(tài)對于女性卵泡質(zhì)量的提高有很大的作用，這期間的女性不僅僅要牢記拮抗劑方案打針時間，還要避免出現(xiàn)極大的情緒波動或者過度緊張，這樣才不會造成體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)。

要知道如果內(nèi)分泌失調(diào)會影響促排藥物的吸收，竇卵泡生長不均勻，從而影響促排效果導致獲卵率降低。所以，促排卵期間需要保持良好的情緒。

2、適當補充高蛋白

在促排階段的女性還需要多吃一些高蛋白的食物，這樣能夠有利于卵泡發(fā)育，極大程度上能夠提高卵泡質(zhì)量，富含蛋白質(zhì)的食物有牛奶，雞蛋，大豆，魚，蝦等。

3、合理的作息時間

拮抗劑方案促排時間大概是10-15天，這期間建議女性朋友安排作息時間，不要熬夜，保證每天有充足的睡眠時間。比較好的話在睡前喝杯牛奶或聽輕音樂來輔助睡眠。

4、促排藥物用的時間和劑量要準確

促排藥物的是用要在醫(yī)生的指導下進行，因此女性朋友應(yīng)該聽從醫(yī)生的指導和建議來確定自己食用藥物的劑量，不僅不要盲目使用還要依據(jù)身體條件制定合適的方案。

在使用促排卵藥物時一般會從小劑量開始，再根據(jù)卵巢的反應(yīng)與激素水平來調(diào)節(jié)劑量和用藥時間。如果過量則會造成非常嚴重的傷害，比如性激素水平升高，患腫瘤幾率增加等。

拮抗劑方案本就要求在促排過程中需嚴密監(jiān)測激素變化及卵泡生長情況，及時添加拮抗劑，并因拮抗劑對黃體功能的影響，移植后需要加大黃體支持力度。