當(dāng)amh值0.31的時(shí)候就已經(jīng)影響到懷孕了，而不是說影響到以后受孕，如果不治療的話，那么就不能懷孕，一般amh值低于1ng/ml或0.5ng/ml時(shí)，就說明是卵巢早衰，并且0.31的數(shù)值表明這卵巢早衰還比較嚴(yán)重，所以卵巢早衰自然懷孕幾率是很小的，有沒有排卵都還是一個(gè)問題，就更別提在排卵期進(jìn)行同房備孕了。

雖然amh值低的情況影響了懷孕，但是做試管嬰兒卻能幫助受孕，因?yàn)樽鲈嚬軏雰旱臅r(shí)候，醫(yī)生會(huì)對(duì)患者進(jìn)行促排卵的治療，治療就會(huì)使卵泡增多，這樣就能便于后期的促排卵，通常amh0.31就代表著有3個(gè)卵泡左右，至于最后能取出多少卵，這就要看身體情況了，反正在卵巢早衰的情況下，想要受孕，就只能選擇做試管。

1、飲食方面

如果AMH值略低一般會(huì)通過日常一些飲食的輔導(dǎo)來調(diào)理好身體，尤其是一些要做試管嬰兒的朋友，在試管前男性女性雙方都建議吃一些葉酸、維E來提高精子和卵子的質(zhì)量，同時(shí)每天喝黑豆?jié){，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物如牛奶、黃豆、魚等，來促進(jìn)卵泡生長。

2、運(yùn)動(dòng)鍛煉

堅(jiān)持鍛煉也有利于提高AMH值，每天跑步、快步走或者跳繩30分鐘到1個(gè)小時(shí)的時(shí)間，對(duì)于血液循環(huán)和生殖系統(tǒng)都有著非常重要的作用，部分女性也可以堅(jiān)持每天泡腳。

3、藥物方面

通過藥物治療來提升AMH值是比較有效的調(diào)理方法，一般醫(yī)生會(huì)開DHEA、精氨酸、輔酶Q10來調(diào)節(jié)，以上藥品的主要作用是保養(yǎng)卵巢功能、提高卵泡質(zhì)量。不同藥品具體的用量、方法都是不一樣的，具體聽醫(yī)生指導(dǎo)用藥即可。

4、保持好心情

還有一點(diǎn)就是你的心態(tài)，保持愉快的心情不僅對(duì)于試管嬰兒成功率有著一定的影響，同時(shí)也能間接的對(duì)AMH值起到調(diào)節(jié)作用。

amh值0.31打算懷孩子，如何實(shí)現(xiàn)生子目的？如果你的AMH值偏低不要過度擔(dān)心，不代表沒辦法懷孕，可以通過試管嬰兒的方式來達(dá)到生育的目的，但是前提也要看嚴(yán)重程度。