試管嬰兒治療本身就是一個(gè)非常漫長(zhǎng)的過(guò)程，每一個(gè)細(xì)節(jié)都可以直接影響治療的成功率，所以如果移植后出現(xiàn)失眠的情況，肯定會(huì)對(duì)胚胎著床產(chǎn)生一定的影響，從而影響成功率。因此在試管嬰兒移植后出現(xiàn)失眠，尤其是嚴(yán)重失眠的患者，一定要采取相應(yīng)的方法進(jìn)行緩解，如通過(guò)藥物、飲食等方式進(jìn)行緩解，以使其恢復(fù)正常。

飲食調(diào)節(jié)是改善移植后嚴(yán)重失眠的方法之一

接受試管嬰兒技術(shù)助孕的女性在胚胎移植后，難免會(huì)坐立不安，吃不好，睡不著，甚至失眠。對(duì)于一些出現(xiàn)失眠了的患者來(lái)說(shuō)，不管是失眠嚴(yán)重與否，都可以通過(guò)藥物、飲食等方式進(jìn)行緩解：

• 1如果是由于內(nèi)分泌紊亂或者壓力過(guò)高引起的，可用藥物進(jìn)行康復(fù)，配合中醫(yī)按摩、艾灸等方式調(diào)理；
• 2若是由于移植細(xì)胞或器官產(chǎn)生了一定的排斥反應(yīng)，這是常見(jiàn)的生理狀態(tài)，如果沒(méi)有其他的癥狀，不用過(guò)度擔(dān)心；
• 3可以適當(dāng)?shù)某砸恍I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的食物和藥物，要放松心情，不用過(guò)度緊張，保持心情愉悅，多聽一些讓自己放松舒緩的音樂(lè)，也可以選擇用溫水泡腳，可有效的促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞，有助于睡眠；
• 4雖然說(shuō)移植后要注意營(yíng)養(yǎng)，及時(shí)跟上，但是更要注意不要暴飲暴食，尤其是睡前的飲食。吃得太多或太多，會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)，會(huì)使人難以入睡。如果睡前難以入睡，可以喝一杯牛奶，可以幫助身體睡眠。

充足高質(zhì)量的睡眠能促進(jìn)體力和精力恢復(fù)，也就能夠給移植后的胚胎提供一個(gè)良好的生存環(huán)境，從而利于著床成功以及正常的生長(zhǎng)與發(fā)育。所以對(duì)于移植后失眠的患者來(lái)說(shuō)，不管失眠是否嚴(yán)重，都要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。