孕期早產(chǎn)對胎兒有很大的影響，早產(chǎn)的寶寶出生以后往往體重比較輕，器官發(fā)育不完善，因此他們更容易受疾病的侵害。早產(chǎn)兒有很多常見疾病，如貧血、脫水、敗血癥、腦膜炎、硬腫、佝僂病等，如果孩子出生以后不細心呵護，就容易患病。因此孕婦在孕晚期一定要注意養(yǎng)胎，避免早產(chǎn)的發(fā)生。

其實造成胎兒早產(chǎn)的因素有很多，但是大多數(shù)人會忽略孕期一些小動作的影響，下面分享一些容易導致早產(chǎn)的動作，孕晚期的女性要提高警惕，這些動作做不得，一個動作立馬早產(chǎn)不是說著玩的。

1、撫摸腹部：孕期撫摸腹部可以幫助胎兒發(fā)育，但是孕晚期之后盡量少撫摸腹部，因此胎兒容易興奮，導致胎兒頻繁，從而引發(fā)宮縮，最終引發(fā)早產(chǎn)的不良結(jié)果。

孕晚期頻繁撫摸胎兒會導致早產(chǎn)

2、手提重物：孕晚期提重物會使孕婦子宮壓力增加，引發(fā)宮縮，甚至造成早產(chǎn)的情況。而且孕婦發(fā)力不對，還可能造成摔倒的現(xiàn)象，總之孕晚期女性要注意休息，懂得保護自己。

手提重物不利于養(yǎng)胎

3、下蹲：這個動作會對孕婦來說比較激烈，從站立到下蹲的過程中很可能會因為拉伸到肚皮，進而引起宮縮，導致早產(chǎn)的現(xiàn)象，并且下蹲的過程中，還可能引發(fā)胎兒缺氧的癥狀。

孕晚期下蹲會導致早產(chǎn)

4、彎腰：孕婦挺著腹部彎腰，會使胎兒處于懸空的狀態(tài)，這會使他們感覺非常的不舒服，從而頻繁胎動，最終宮縮引發(fā)早產(chǎn)。另外彎腰還會使孕婦起身瞬間閃到腰，不利于之后的養(yǎng)胎。

孕晚期彎腰會使胎動頻繁

5、快步走：孕晚期女性身體笨重，行動會遲緩，如果平時走路太快，會使他們的身體一直顛簸，劇烈的孕婦也會引發(fā)宮縮的情況，造成早產(chǎn)。

孕晚期走路速度不能快

以上是一些會導致早產(chǎn)的動作，孕晚期的女性在孩子不足月的時候千萬要避免做這些動作，否則造成的后果多數(shù)人難以承擔。另外如果已經(jīng)到了預產(chǎn)期，胎兒遲遲不發(fā)動，可以尋全民健康生的幫助，請教他們催產(chǎn)的動作，孕婦不要盲目嘗試。

適合孕晚期做的動作

散步：這項運動對孕婦來說可以增加她們心血管的功能，使之保持孕期的健康，因此孕晚期女性每天可以適當散步鍛煉，但是要注意不要扭到腳，散步的時候動作平緩，不要走太快。

瑜伽：孕期可以在專業(yè)老師的指導下進行瑜伽鍛煉，瑜伽屬于動作比較緩慢的運動，可以很好地保持肌肉的張力，使身體更加的靈活。但是要注意的是，孕期瑜伽不要私下嘗試，以免動作不到位，影響胎兒健康。

伸展運動：孕期還可以做一些伸展類的運動，比如肩繞環(huán)、胸部拉伸等動作，這些動作可以使孕婦身體保持靈活，預防肌肉拉傷的，對之后的順產(chǎn)也有一定的幫助。

總而言之，孕晚期女性需要運動，但是要避免那些可能導致胎兒早產(chǎn)的動作。孕婦平時的運動應以舒緩、安全的動作為主，如果不知道自己可以做什么，可以尋求專業(yè)人士的幫助。