懷孕和長胖有時候會有相似之處，比如飯量增加、又比如長腹部等。如果不加以區(qū)分將懷孕當成是長胖會有很大的危害，比如一些人明明是懷孕了但是她們以外自己長胖了就開始減肥，這會極大的影響胎兒的生長發(fā)育，所以分辨長胖和懷孕還是很重要的。

躺下后腹部的肉是松的說明是贅肉

懷孕和長胖都會長腹部，但是如何分辨是懷孕導致的腹部變大還是長胖出現(xiàn)的贅肉很簡單，通過平躺的圖片就能區(qū)分，下面就給大家具體介紹兩者的三大區(qū)別。

• 1肉肉的松緊程度：一般情況下女性長胖之后腹部上的贅肉都比較軟，很好捏；而懷孕長的小腹部肉比較緊實；
• 2長腹部的具體部位：女性懷孕以后腹部會從下腹部凸出來，然后逐漸增大；而長胖以后腰腹部都會長肉，腹部增大的部位也比較隨機，一般是腰胖腹部也胖；
• 3身體不同的癥狀：女性懷孕以后最明顯的癥狀就是停經(jīng)，而長胖并不會；此外孕早期大多數(shù)人都會出現(xiàn)惡心想吐的感覺，長胖大多是無聲無息的沒有提示，等發(fā)現(xiàn)的時候才會意識到自己長胖了。

懷孕和贅肉的分辨方法

吸氣法：孕早期孕肚一般不會凸顯，直到孕4個月的時候才慢慢顯懷，這個時候可以通過呼吸很好的分辨孕肚和贅肉。如果女性深吸一口氣，腹部不會有明顯的收縮，觸碰的時候有硬硬的感覺是孕肚；如果深吸一口氣之后腹部變小，用手一按有凹陷是贅肉。

深呼吸后腹部沒有變化說明是懷孕

撫摸法：女性懷孕以后子宮增大會導致腹部增大，因此這個時候用手觸摸腹部能明顯發(fā)覺子宮底增大，且刺激子宮局部會比較硬；而贅肉引起的腹部增大直接手摸腰腹部會有很多肉肉的感覺，且用手摸腹部時不會感覺子宮增大，也沒有硬塊組織。

其實判斷懷孕還是贅肉很簡單，只要平時注意觀察自己的身體就能發(fā)現(xiàn)，特別是對適齡有性生過的女性來說。如果忘記避孕那么腹部增大很可能是懷孕導致的，而對沒有性生活的女性來說腹部增大是長胖導致的。