一般女性在月經(jīng)來臨的時候，尿液中的黃提生成激素（LH）在一定是時間段是會有變化的，在月經(jīng)來一周后開始用排卵試紙監(jiān)測，監(jiān)測到LH值比較高的那一天之后LH會變淺，在這段時間備孕受孕幾率最大，而在月經(jīng)來的前一周和后一周是安全期，基本不會懷孕，但是也不能說是肯定，不準(zhǔn)備懷要孩子的話，比較好還是做好避孕措施。而排卵期可通過宮頸黏液法、基礎(chǔ)體溫法、經(jīng)期推算法、排卵試紙等進(jìn)行推算。不過這些方法個體之間存在一定的差異性，具體排卵期的推算建議遵醫(yī)囑

最簡常用的3種方法

一般女性在月經(jīng)來臨的時候，尿液中的黃提生成激素（LH）在一定是時間段是會有變化的，在月經(jīng)來一周后開始用排卵試紙監(jiān)測，監(jiān)測到LH值比較高的那一天之后LH會變淺，在這段時間備孕受孕幾率最大，而在月經(jīng)來的前一周和后一周是安全期，基本不會懷孕，但是也不能說是肯定，不準(zhǔn)備懷要孩子的話，比較好還是做好避孕措施。

自我感受下體的濕潤判斷排卵期

在月經(jīng)來后一周之后，可用自己用手去感受，多感受幾次后你會漸漸的發(fā)現(xiàn)，一個月有那么好幾天的時間自己的陰道要比平時格外的濕潤一些，在那幾天愛愛的話也不用潤滑油也不會感覺到不舒服，而且自己對異性的渴望要強(qiáng)烈一點，對同性也許會產(chǎn)生排斥。

用體溫測量儀對排卵期進(jìn)行判斷

除了上訴試紙的和自己我感受這種方式還有就說監(jiān)測體溫來判斷，因為排卵的那個日期，由于體內(nèi)孕酮上升作用于下丘腦，可以使自身體溫上升0.4攝氏度左右，一般持續(xù)一兩天，因為排卵后卵子也只會在卵巢等待精子1天左右，如果這個時期沒有精子來結(jié)合，卵子就會慢慢的老化死掉，再不是感冒的情況下，這種方式也可以確認(rèn)排卵日期。

綜上所述不過都是不能最準(zhǔn)確的找出排卵日的，因為這都是找出排卵期的方法，排卵日是排卵的那一天，而排卵期是排卵日的前五天和后五天都是排卵期，真正要確定排卵日的話建議還是去醫(yī)院做卵泡監(jiān)測最為合理。

排卵期人體的一些變化

對于排卵期人體的變化，這個針對不同的人也許會有所不同，有些人可能感受不到排卵期的變化，每天都過得風(fēng)風(fēng)火火的，月經(jīng)來臨的時候也照樣是麻辣燙、擼串什么的，天不怕的地不怕，從來不知道這世上還有痛經(jīng)這一說法，只是不明白為什么會一個月來一次血而已，而一個月也有那么幾天脾氣暴躁。

白帶的增多預(yù)示排卵期的到來

一般女性在進(jìn)入排卵期的時候，或多或少都會有少許的白帶，是一種乳白色的液體，比較粘稠，和農(nóng)村的土雞蛋打開時候差不多，不是超市里面免費的那種飼料蛋，最開始可能很少，然后持續(xù)增多，一般持續(xù)一天到三天左右，排卵日應(yīng)該也是在這幾天，有可能排卵日會提前或延后，但是大多數(shù)都是這幾天，次數(shù)備孕的話很容易自然受孕的。

白帶有血絲并且體溫上升

有些女性可能在進(jìn)入排卵期的時候先出現(xiàn)很少量的白帶，最初可能只是感覺自己下體有些濕潤，很容易受外物刺激，騎自行車的話通過自行車坐墊的震動會感覺很舒服，甚至不注意的時候還會像自己晚上不小心尿床一樣打濕自己的內(nèi)褲，顯得有些尷尬，在這段時間里面自身的體溫是有些變化的，如果在早上測量自己的體溫比平時上升了些，而期間白帶出血，帶有少量血絲出現(xiàn)的話可能是正常的也有不正常的情況，如果在來白帶近期有同房，那么來少量血絲是正常的，沒有同房建議比較好去醫(yī)院確認(rèn)一下。

痛經(jīng)現(xiàn)象的出現(xiàn)

有些女性會出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，那是排卵期的到來，有時候是出現(xiàn)在左邊，有時候是在右邊，這種通過這種現(xiàn)象也可以判斷出排卵期。

肛門膨脹下墜的感覺出現(xiàn)

對于少部分自身比較敏感的女性，在月經(jīng)過后十幾天時間會感覺到肛門有膨脹的感覺，不是很嚴(yán)重，但是很容易受到外物刺激，聲音變得成具有吸引力，同時自身的魅力也會有所提升的情況也有，而在愛愛的時候有少部分女性在這段時間會漸漸的用上肛塞。

生理反應(yīng)上的情況

能力和精神上的表現(xiàn)

不止到你們有沒有發(fā)現(xiàn)，在自己身邊或者朋友之間，女性可能有那么幾天的消沉期間、安靜期間和風(fēng)風(fēng)火火的爆發(fā)期間，對于這種奇怪的生物，有時候溫柔似水、有時候暴躁如雷、有時候寒冷如冰、有時候......太多太多的變化，然而他們相對于時間段有做事能力比較高效的一段時間，那段時間反應(yīng)敏捷，思維活躍，有時候你的一個動作她已經(jīng)聯(lián)想了一百多集電視連續(xù)劇，這段時間據(jù)說是她們的排卵期。

和宮廷劇一樣的妒忌心理

有些女性在排卵這段時期，看到比她更具有魅力的女性表示很大程度的不認(rèn)同，甚至因為自己男人在這段時間多看了別的女人而大吵大鬧，感覺就和清宮劇差不多的情節(jié)也許會上演，這就是她在這段時間嫉妒心的增強(qiáng)，而男性朋友在這段時間多的是需要包容。

性能力上面的提升

在性上面的需求不止男性需要，女性也同樣需要，而在排卵期的時候女性由于內(nèi)分泌的增多，自身對性的渴望會比平時更多，有時候?qū)τ诮?jīng)常愛愛的男性來說可能會接受不了，據(jù)美國《愛與情欲》的書中也有提到女性在排卵期的時候是相對于她其他時候更為迷人，在這段時間也是很容易受孕的。

在排卵期自身的魅力會有所上升

據(jù)美國賓州大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)女性在排卵期所散發(fā)出的魅力比不在排卵期散發(fā)出的魅力要強(qiáng)，對男性的吸引力也比較大，特殊癖好的男性除外，動物狼、狗、獅子等動物雄性可以通過吻雌性動物的尿液處來判斷是否需要受孕，而人作為高等哺乳動物，也沒有脫離動物的范疇，當(dāng)男性靠近在排卵期的女性，聞到她們身上散發(fā)出的氣息，有可能會出現(xiàn)一些生理反應(yīng)，這種時候需要男性自己通過大腦克制了，已婚夫婦需要備孕的話可以在這段時間進(jìn)行。

女性伴侶行為上的改變

女性在排卵期的這段時間，對男性的興趣比較大，有時候?qū)ψ约耗杏迅绪攘Φ哪行援a(chǎn)生更濃郁的興趣，這個時間段男性應(yīng)該對她們多一些關(guān)愛，注意力上面可以巧妙的重魅力上面轉(zhuǎn)移，這樣可以減少她們在這方面的興趣，而對于有些男性在這方面沒注意，女性得不到自己生理上的應(yīng)有需求，她們可能會對自己的伴侶做出欺騙，找上一個新的男友，也就是說花心不可能只是男人才有的喲。

聲音上面可能有所改變

這種情況相信我們或多或少都有感受過，就算沒吃過豬肉也有見過豬跑是一樣的效果，牛、羊、貓等動物在發(fā)情的季節(jié)，會發(fā)育它們和平時不一樣的叫聲呼喚雄性，而雄性也會通過聲音找到它們來進(jìn)行愛愛。

相對于人類也有這種類似的表現(xiàn)，不過不是這么明顯，因為人類的腦部可以控制自己的行為，有些女性在臨近排卵的那幾天時間，自己的聲音比平時要高一些，而且還比較尖銳，同樣是在排卵期的女性會同時比較反感對面的這種聲音，甚至在這個期間有一種仇視的感覺，過了這段時間一切又會變得正常，不過目前這種反應(yīng)并沒有得到有效的證實。