卵子質量影響懷孕幾率，甚至當卵子質量差時有可能引起不孕，因此保養(yǎng)卵巢養(yǎng)卵是非常重要的。而在養(yǎng)卵的過程中，經常會有關于“某藥提升卵巢功能效果好”、“某藥卵巢專用藥，養(yǎng)卵就要看準某某藥”的廣告。其實這些藥品對卵巢不一定有保護作用，都是屬于智商稅，真正的有效的科學養(yǎng)卵是管住嘴邁開腿，是醫(yī)院醫(yī)生指導用藥。

保養(yǎng)卵巢沒有靈丹妙藥

保養(yǎng)卵巢其實沒有什么“靈丹妙藥”，想要提升卵子的質量只有“邁開腿管住嘴”，所有的按摩保養(yǎng)、藥物治療起到的僅僅是輔助作用，真正對于卵巢保養(yǎng)起到直接作用的還是來自生活習慣的改變。

可能很多人并不會產生重視，那么你知道卵巢衰竭可能造成的危害嗎？卵巢主要是周期性地分泌雌孕激素，協(xié)調著身體全部器官組織的正常運轉，這其中也包括懷孕，而這些激素間接影響著女性月經、生育、皮膚及衰老等問題。

有的女性不注重保養(yǎng)卵巢，導致年紀輕輕就患上了卵巢早衰，會造成閉經、二性征開始退縮，如乳房萎縮、出現(xiàn)更年期癥狀、脫發(fā)、骨質疏松、同房困難等問題。

保養(yǎng)卵巢的方法

可見“卵巢保養(yǎng)”應該從現(xiàn)在做起，科學的采用一些措施預防卵巢受到傷害，而不是聽信所謂的紅光、熱敷、理療、精油按摩、藥物按摩之類的路子。

保養(yǎng)卵巢拒絕“智商稅”，應該做到以下幾點：

1、邁開腿堅持鍛煉：適當?shù)倪\動不僅能夠保持身體健康，也能保養(yǎng)卵子，但過量的運動也不行，反而影響卵巢功能；

2、食用富含維生素的食物：日?？梢远喑砸恍└缓S生素B2、維生素C、維生素E等營養(yǎng)類物質的食物，尤其是豆類食物非常推薦，因為豆類含有大豆異黃酮，這是一種合成雌性激素的重要來源，可增加卵巢分泌功能；

3、保持好的心情：除了有良好的生活飲食習慣，適當?shù)倪\動之外，愉悅的心情也非常重要，如果女性長期處于緊張、焦慮等狀態(tài)，這些情緒也都是會影響到卵巢的健康；

4、產后母乳喂養(yǎng)：產后堅持母乳喂養(yǎng)，不僅對女性有很多的好處，比如延長絕經期、更加魅力，對寶寶的成長發(fā)育也有著很多的好處。

除了避免一些不健康的生活方式加劇卵巢的衰退外，醫(yī)生也可以為卵巢的健康做出一定的幫助。

比如采用藥物治療，可服用短效避孕藥調整人工周期，讓月經先恢復起來。使用促性腺素，刺激卵巢的上級單位，以方便上級單位下達卵巢生產激素的命令，這樣卵巢才能生產足夠的雌孕激素，如果是由免疫因素引起的卵巢功能早衰可以使用免疫抑止劑治療。

總的來說保養(yǎng)卵巢進行養(yǎng)卵是科學的，但是保養(yǎng)卵巢的方法是正確的用藥和健康的生活習慣，而不是所謂的靈丹妙藥。