孕期攝入一些粗糧是沒有壞處的，攝入粗糧減少高淀粉食物的攝入可以避免胎兒過大的情況出現(xiàn)，還能有效避免妊娠期糖尿病和孕婦便秘的發(fā)生。但是因為孕婦的體質特殊，并不是所有的粗糧都能吃，有的粗糧食用不當可能還會導致流產的情況出現(xiàn)，孕媽要知道以下十大粗糧是不能吃的：

十大粗糧孕婦堅決不能吃

孕婦的飲食是很重要的，如果營養(yǎng)不均衡會導致胎兒過小，如果營養(yǎng)過剩會導致胎兒過大，不及時糾正會導致巨大兒的出現(xiàn)。孕婦每天都要攝入蛋白質、脂肪、維生素以及碳水化合物，碳水化合物多來源于主食，孕婦懷孕期間為了避免長胖，會攝入一下粗糧，但不是所有的粗糧孕婦都能吃，比如薏米、燕麥、葛根粉等都是不能吃的，孕媽們在使用粗糧前一定要清楚哪些能吃，哪些不能吃，以免導致難以挽回的后果。不是所有的雜糧孕婦都能吃

孕婦吃薏米會導致流產

1、薏米，薏米屬于寒性的食物，有興奮子宮的作用，食用不當就容易引起宮縮，甚至造成流產；

2、燕麥具有催產止汗的作用，攝入過量可能會加重腹瀉，引發(fā)流產；

3、大麥，大麥芽煮湯具有催生落胎的功效，容易導致胎兒流產、早產，還會減少乳汁分泌，孕期不易食用；

4、葛根粉，葛根粉雖然營養(yǎng)豐富，但有清涼敗火的作用，屬于寒性的食品，孕期不宜食用；

5、高粱，屬于溫熱食物，吃了容易上火，不適合孕婦食用；

孕婦食用糯米容易導致流產

6、黑豆，黑豆中含有抗胰蛋白酶，影響蛋白質消化，孕婦食用容易出現(xiàn)脹氣，便秘的現(xiàn)象；

7、木薯，木薯根、莖、葉含有毒物質，孕婦吃了容易中毒；

8、糯米，屬于寒性食物，孕婦過量食用容易導致流產；

9、青稞，屬于寒涼食物不適合孕婦食用；

10、醪糟，也就是糯米酒，如果吃了糯米酒可能會攝入酒精，這樣可能影響胎兒，使胎兒的大腦細胞分裂受到阻礙，導致大腦發(fā)育異常。

注意上述這些粗糧盡量不要和奶制品、鐵劑、鈣劑的食物或者藥物一起食用，間隔40分鐘后食用才不會影響人體對微量元素的吸收。