深圳三代試管私立醫(yī)院：備孕艾草泡腳

經(jīng)常用艾草泡腳好處多多，到底適合哪些人呢？

從中醫(yī)角度看，茵陳入脾腎三經(jīng)，具有溫經(jīng)除濕、散寒活血的作用。《神農(nóng)本草經(jīng)》對(duì)茵陳的描述是：“茵陳入藥，性溫，味微苦，無(wú)毒，純陽(yáng)，通十二經(jīng)”。用艾草泡腳，可以使身體十二經(jīng)脈暢通，從而驅(qū)除濕冷。當(dāng)身體的寒氣消除了，十二經(jīng)脈通暢了，血?dú)猱?dāng)然也暢通了。所以艾草被稱為“醫(yī)草”“孔子曰：“七年之病，三年之愛”，指的是艾草，意思是越老的艾草，效果越高。用艾草泡腳可以緩解旺盛的體火引起的口腔疾病，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持用艾草泡腳，可以合理去除腳氣。

全草入藥，具有溫經(jīng)祛濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過(guò)敏的作用。艾葉經(jīng)干燥、搗碎制成“艾絨”，可制成艾條用于艾灸，也可作為“印泥”的原料。此外，整株草被用作殺蟲的殺蟲劑或煙熏煙草被用作室內(nèi)消毒和殺蟲劑。芽和幼苗被用作蔬菜。艾蒿粉曬干后粉碎成艾蒿粉，是一種優(yōu)質(zhì)的畜禽飼料添加劑。也可作為天然植物染料。

很多人用艾草泡腳不講究方式，但是如果溫度、時(shí)間等因素沒有很好的操控，泡腳的實(shí)際效果并不是很愉悅。正確的方法應(yīng)該是：在鍋里放一把艾草，上下各50克左右，然后往鍋里加水，燒開水，再煮十分鐘，比較后熄火，倒入鍋里靜置。這一刻，你不用往盆里加冷水。你要等水冷卻到合適的溫度，然后泡腳，直到身體微微出汗，就可以結(jié)束了。之后在腳底涌泉穴進(jìn)行50次按摩。吃飯的時(shí)候一定不要用艾草泡腳。用開水泡腳會(huì)促進(jìn)血液夜水在胃中的流動(dòng)，危及胃中成分的消化吸收，從而造成消化不良的問題。

另外，艾草雖然有很多好處，但也不要泡太久。如果用艾草泡腳次數(shù)過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致虛熱、胃熱，導(dǎo)致上身血條不足，頭暈?zāi)垦?。所以比較好每周用艾草泡腳三次，每次泡腳的時(shí)間控制在30分鐘以內(nèi)。

備孕期間，能用紅花和艾葉泡腳嗎，急急急？

備孕期泡腳好處多多，但是如果是加了艾草或其他藥物的水，則要注意一點(diǎn)，懷孕了經(jīng)常泡加料的水，有可能導(dǎo)致先兆流產(chǎn)。因此，排卵期同房后，不要用加料的水泡腳，以防自己已經(jīng)懷孕了哦。另外，泡腳時(shí)間比較好控制在15-30分鐘左右，太長(zhǎng)或太短都不好！

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