比如保持健康的飲食習慣，多進食新鮮的蔬菜及水果，注意戒煙、戒酒。36歲做試管嬰兒卵泡少可以通過針對性改善卵巢功能、選擇合適的個性化促排方案、適當運動養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)卵子、保持良好的心情狀態(tài)等四種方法來改善。還需要規(guī)律運動，由于體重過瘦或者過胖均可能使得卵巢儲備功能下降。如果由于促排卵方案選用不當而致卵泡很少，建議在醫(yī)生的指導下改變促排卵周期。

36歲做試管卵泡少怎么辦

針對性改善卵巢功能

卵子的質(zhì)量在優(yōu)不在多，對于卵巢功能衰退嚴重的女性而言，雖然獲卵數(shù)量很那把控，但只要卵子質(zhì)量好就有成功受孕的機會。因此在試管前提前保養(yǎng)卵巢是很重要的?？梢栽卺t(yī)生的指導下，進行合適的藥物調(diào)理，這對改善卵巢功能是有直接性的幫助的，此外還要注意保持健康的生活方式、保持心情舒暢、保持有規(guī)律的作息等等都是能夠有效改善卵巢功能、提高卵子質(zhì)量，為做試管打好堅實的基礎。

合適的個性化促排方案

想要得到高質(zhì)量的卵子，對于促排卵方案的選擇及藥物合理控制都是試管助孕成功的關(guān)鍵，為了試管促排卵的同步化，專業(yè)的醫(yī)生會根據(jù)患者的實際身體情況，制定一個專屬于患者的個性化促排方案。然而不同的促排方案，對于不同的患者，用藥劑量也會有差異。因此，只有適合患者的個性化促排方案才有助于取得質(zhì)量好的卵子，還可能減少促排卵過多后腹水的發(fā)生機率。

適當運動養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)卵子

備孕先養(yǎng)卵，適當?shù)倪\動對提高卵子質(zhì)量是有一定的幫助的，適當?shù)倪\動鍛煉可以使女性的身體素質(zhì)得到提升，保障卵子的品質(zhì)。因此，從計劃做試管開始，女性就應該進行有規(guī)律的運動，以提高身材各局部器官的能力，為試管助孕打下堅實的基礎。

保持良好的心情狀態(tài)

人在精神緊張的狀態(tài)下腎上腺會分泌一種激素殺死胚胎，這一激素分泌過多突破了原有的激素平衡，會導致內(nèi)分泌混亂，影響卵巢的排卵能力。因此，良好的心情狀態(tài)是有助于促進卵泡發(fā)育及生長的。

對于36歲的女性患者做試管嬰兒的成功率多少并沒有一個準確的數(shù)據(jù)，需要根據(jù)患者的實際身體情況，以及適當?shù)纳眢w調(diào)理后，采用合適個性化促排方案來提高試管的成功率。因此，對卵泡少的患者而言在試管周期中需要做好科學備孕，養(yǎng)成良好的生活習慣，保持良好的心情，合理運動，合理補充營養(yǎng)，合理飲食且以高蛋白食物為主來提高試管嬰兒的成功率。