第三代試管嬰兒進行到移植這一步，可以說是來到了決賽現(xiàn)場。通過了之前的初賽、復賽，一路過關斬將。那如何才能在這關鍵的決賽中拿到好成績呢? 正所謂不打無準備的仗，我們在移植前一定要做足了功課，那今天就來講講第三代試管嬰兒移植前有哪些日常準備工作。

1、飲食

保證充足的營養(yǎng)每天按醫(yī)囑補充葉酸，以及多吃含葉酸豐富的食物。例如谷物類、肉類、綠色蔬菜、水果等。還要補充足量的水。此外每天喝一些紅棗豆?jié){，可以補充植物雌激素和調理氣血，保證這些營養(yǎng)的攝入，對身體的調節(jié)起到很好的作用。在此期間還需禁煙禁酒。

2、避免劇烈運動

除了*8*后的常規(guī)術后休息，逐漸恢復后也是需要進行適當活動的，注意不要是劇烈活動。適當?shù)剡\動有利于身體血液循環(huán)，促進新陳代謝，增強體質。此外平時還要注意保證足夠的睡眠，千萬不要熬夜，避免過度勞累。

3、放松心情不焦慮

平時要多注意心理調節(jié)，不要有緊張、焦慮或者抑郁的情緒，如果有不良情緒需及時排遣，可以傾訴，疏解情緒。也可以看看電視劇電影，轉移一下自己的注意力。

注意日常衛(wèi)生*8*后到移植的這段時間，一定要注意衛(wèi)生和日常保健。禁止同房，預防生殖道感染。

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