女性排卵受多種因素的影響，例如情緒、生活方式、環(huán)境等會使女性的每一個月經(jīng)周期不一定那么標準。因此一般觀察2-3個周期，如果反復和持續(xù)性地出現(xiàn)無排卵，無論月經(jīng)怎樣，都要引起重視了。

測排卵最常用的方法：

1、基礎體溫測量法

如果基礎體溫為雙相，即月經(jīng)前14天體溫整體低于后14天0.2-0.5°C，則表示有排卵。如果基礎體溫為單相，即整個月經(jīng)周期28天體溫沒有明顯的升高，則提示可能無排卵。

2、B超檢測卵泡發(fā)育

B超卵泡監(jiān)測大約要3-4次，根據(jù)醫(yī)生安排的時間來測，第一次在月經(jīng)第2-4天的時候測，然后根據(jù)卵泡大小，來確定幾天檢測一次。

卵泡<14mm ，每3天左右監(jiān)測1次；

卵泡≥14mm，每2天監(jiān)測1次；

卵泡≥ 16mm，每1-2天監(jiān)測1次；

同時要結合尿LH或血激素水平判斷排卵時間，指導同房;如果最大卵泡消失，提示已發(fā)生排卵，無需再監(jiān)測。

3、排卵試紙

常規(guī)應在下次月經(jīng)前17天開始監(jiān)測。對于月經(jīng)周期為28天的女生，月經(jīng)第一1天可以開始使用排卵試紙進行連續(xù)監(jiān)測。

4、抽血測激素

在月經(jīng)第22-24天抽血檢測孕酮值。孕酮的正常值在月經(jīng)周期的不同時期不同。一般卵泡期：0.6～1.0nmol/L，排卵期：1.0～11.2nmol/L，排卵后：20.8～103.0nmol/L。如果檢測的孕酮值處于排卵后的正常值范圍內，則提示有排卵。

面對排卵異常，需要去醫(yī)院就診接受診治，而規(guī)律的日常生活也會對排卵有助。不健康的飲食應予以克制，熬夜、缺乏運動，這些不良的生活習慣應予以改善。從日常生活習慣著手，我們一起來守護自己的卵巢健康。

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