孕婦孕中期血糖高可以吃什么水果？孕婦孕中期血糖高可以吃西瓜嗎？蘋果。蘋果的含糖量比較低，因此孕婦可以放心的食用，而且蘋果中還含有人體所需的多種維生素、礦物質(zhì)，它有助于胎兒的生長發(fā)育。另外，適量的食用蘋果還能增加人體的飽腹感，有助于孕婦降低血糖。

孕婦孕中期血糖高可以吃什么水果

1、櫻桃。櫻桃有增加人體內(nèi)部胰島素含量的作用，所以孕婦血糖高時(shí)適量的吃些櫻桃，這樣胰島素增加，就能有效的抑止血糖升高。而且櫻桃含鐵豐富，還能起到補(bǔ)鐵的效果，能有效預(yù)防孕婦貧血。所以說只要不多吃，櫻桃可是孕婦的理想水果。

2、柚子。血糖高的孕婦還可以適量吃一些柚子，柚子可以調(diào)節(jié)人體的血糖水平，使孕婦的血糖可以保持在較為穩(wěn)定的狀態(tài)。而且柚子中富含葉酸以及其他營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)吃一些柚子還有助于促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，保持孕婦身體的健康。

孕婦孕中期血糖高可以吃西瓜嗎

孕婦孕中期血糖高可以吃西瓜，但一定要注意攝入量。西瓜含水量較多，雖然GI(血糖生成指數(shù))較高，為72，但GL(食物血糖負(fù)荷)較低，所以對血糖影響較小。100g西瓜只有31千卡的熱量，所以基本總熱量較低。孕婦吃水果需注意攝入量，妊娠期糖尿病孕婦1天建議補(bǔ)充200g水果，是正常人的一半。

血糖偏高的孕婦吃西瓜時(shí)要特別謹(jǐn)慎，而且也盡量不要吃其他含糖量比較高的水果。除了西瓜之外，在香蕉，香瓜以及哈密瓜等水果當(dāng)中的含糖量也是非常高的。懷孕期間的孕婦們本來就要少吃這些含糖量過高的水果，選擇一些糖分含量適中的水果來吃，對于血糖偏高的孕婦來說，更不能吃這些含糖量過高的水果。

在飯前和飯后這兩個(gè)時(shí)間盡量不要吃西瓜，主要原因是因?yàn)槲鞴现写罅康乃謺?huì)將胃液沖淡的效果，在飯前及飯后食物的消化吸收所受到的影響也是非常之大的，而且飯前吃大量西瓜又會(huì)占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣。

西瓜季節(jié)就是炎熱的夏季，這時(shí)候吃一口涼涼的西瓜真的特別美好。可是孕婦并不建議吃剛從冰箱里面拿出來的西瓜，主要溫度低，孕婦食用后會(huì)引起強(qiáng)烈宮縮，輕度的可能出現(xiàn)腹瀉情況，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)早產(chǎn)現(xiàn)象，對于胎兒的成長以及發(fā)育都會(huì)受到很大影響。

西瓜是很多人都喜歡的水果，它汁水豐富，甜美可口，在夏天很多人都會(huì)吃西瓜，解暑消渴。有的孕婦在懷孕中期出現(xiàn)了血糖高，但是想吃西瓜，不知道可不可以，因?yàn)檠歉叩脑袐D有一些食物不能吃。