海鮮有著很多種類，那么海參作為海鮮的一類，孕婦到底能不能吃呢？接下來本文就為大家?guī)碓袐D是否可以吃海鮮的介紹，讓姐妹們明確這一點(diǎn)。

孕婦能吃海參嗎

海參是"海味八珍"之一，與燕窩、鮑魚、魚翅齊名，不僅是珍貴的食品，也是名貴的藥材。那么孕婦可以吃海鮮嗎？答案是肯定的，孕婦當(dāng)然可以吃海參。李時(shí)珍的《本草綱目》上曾有記載：“海參乃溫補(bǔ)性食物，孕者食之有益”。

吃海參對(duì)孕婦的好處諸多，因?yàn)楹⒉粌H還有豐富的蛋白質(zhì)，還能補(bǔ)充孕婦體內(nèi)所需的維生素和微量元素。適當(dāng)?shù)某赃€能起到安胎、調(diào)經(jīng)、利產(chǎn)以及滋陰補(bǔ)血的功效。其內(nèi)含有的碘元素還能促進(jìn)胎兒智力的發(fā)育。

通常情況下懷孕吃海參的最佳時(shí)間在懷孕后3個(gè)月開始吃，，其中可重點(diǎn)選擇在孕中期和孕后期食用，且整個(gè)孕期只需要吃1000g左右的海參就能滿足孕期營(yíng)養(yǎng)需求，建議姐妹們可以一周吃一次，一次不宜超過兩個(gè)海參。

懷孕初期能吃海參嗎？其實(shí)也是可以的。海參中的蛋白質(zhì)有利于胎兒的正常發(fā)育，含有的DHA海參為胎兒的腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育必須的物質(zhì)，能促進(jìn)胎兒腦發(fā)育。

孕婦吃海參的注意事項(xiàng)

姐妹們吃海參需要注意的地方并不少，首先是不能吃太多，吃多了容易上火；其次空腹食用不易于消化，所以不能空腹食用；最后對(duì)海鮮過敏的孕婦也需要忌食海參。大家在使用海參前需要提前明確孕婦吃海參的注意事項(xiàng)，這樣在食用過程中才不會(huì)出現(xiàn)什么不良影響。

此外，海參不宜和葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果同食，因?yàn)檫@些水果中含有較多的鞣酸，與海參同食容易導(dǎo)致蛋白質(zhì)凝固，從而難以消化，還可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。

以上就是關(guān)于孕婦能吃海參嗎的介紹。需要注意的是，脾胃有濕、咳嗽痰多、舌苔厚膩以及感冒、腹瀉等孕婦都不宜食用海參，所以這幾類孕媽們需要避免食用。