副主任醫(yī)師在線

擅長(zhǎng)：婦產(chǎn)科、生殖內(nèi)分泌常見病和多發(fā)病、卵巢過度刺激綜合征的診治、婦科相關(guān)疾病的言腹腔鏡手術(shù)，尤其擅長(zhǎng)于異位妊娠、輸卵管積水、卵巢囊腫手術(shù)、言腔鏡分粘術(shù)，對(duì)卵巢功能及內(nèi)膜的保護(hù)有較多心得。

咨詢

做試管前比較好的鍛煉方式是什么?移植前不要做一些超出能力的劇烈的運(yùn)動(dòng)。試管前可以做一些常規(guī)運(yùn)動(dòng)，建議慢跑或快走。移植之前應(yīng)該多去醫(yī)院觀察內(nèi)膜的變化，這段時(shí)間?或多吃清淡易消化的食物，注意休息，不要過度勞累。試管周期相對(duì)較長(zhǎng)，應(yīng)積極準(zhǔn)備，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以提升試管的成功率。

試管前夫妻??可以一起慢跑或散步

其實(shí)不只是做試管前夫妻??雙方需要鍛煉身體，在試管的很多階段都需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣對(duì)提高試管的成功率是很有好處的，具體如下：

??1、檢查階段：在試管檢查階段，跑步、跳繩、游泳等運(yùn)動(dòng)方式有利于健康，夫妻??可跟平時(shí)一樣正常鍛煉即可；

??2、降調(diào)階段：部分患者進(jìn)入試管嬰兒周期治療后需要先降調(diào)，降調(diào)期間卵泡處于相對(duì)較小的階段，所以夫妻??一起進(jìn)行慢跑也是沒有問題的，不會(huì)影響降調(diào)；

??3、促排卵階段：促排卵期間卵巢內(nèi)的卵泡開始通過藥物的作用慢慢生長(zhǎng)，在早期階段卵泡不太大，可以進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)，當(dāng)進(jìn)入促排卵中后期時(shí)卵泡開始生長(zhǎng)，卵巢體積也開始增加，此時(shí)不建議再跑步，這會(huì)增加卵巢扭轉(zhuǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，但夫妻??二人可以一起散步；

??4、促排卵前后：無論是促排卵前還是促排卵后都不建議進(jìn)行跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)，以免增加卵巢扭轉(zhuǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，在這個(gè)階段建議患者多休息，并適當(dāng)散步；

??5、移植前后：不建議在移植前進(jìn)行跑步等活動(dòng)，移植后女性卵巢尚未完全恢復(fù)，移植后應(yīng)多休息，可做家務(wù)、散步等輕度運(yùn)動(dòng)。

現(xiàn)在很多年輕人都有久坐不動(dòng)的問題，身體素質(zhì)比較差，夫妻??雙方都進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)試管移植是有好處的。但是試管治療的時(shí)間?段如果醫(yī)生建議臥床休息就一定要聽從醫(yī)生的建議。

做試管前夫妻??可以一起進(jìn)行慢跑或散步鍛煉，每天半小時(shí)左右即可。做試管前適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以提高夫妻??倆的身體素質(zhì)，進(jìn)而提高精卵質(zhì)量，之后做試管的成功率也會(huì)更高一些。尤其很多女性平時(shí)身體素質(zhì)差，比較文弱，卵子質(zhì)量不是很高，而且移植后還很容易感染一些疾病，可能會(huì)造成試管失敗，因此夫妻??雙方在移植前好好鍛煉身體是很有必要的。