雖然說，試管嬰兒懷孕??過程中，女方到醫(yī)院就診的次數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于男方，但懷孕??生子需要夫妻??雙方共同合作才能實(shí)現(xiàn)，為了試管嬰兒治療的順利進(jìn)行，在試管嬰兒過程中夫婦雙方都需要遵醫(yī)囑，做好相關(guān)的準(zhǔn)備及需要注意的事項(xiàng)，做試管嬰兒男方也有一些注意事項(xiàng)，需要大家引起重視。

男性在試管期間可以多吃新鮮蔬菜水果

在試管嬰兒中，除了女性要做相對于的檢查，男性也需要時(shí)刻注意自己的身體情況，只有只有夫妻??雙方同時(shí)達(dá)到最佳狀態(tài)時(shí)，才能保證試管??嬰兒的成功率。下面???就詳細(xì)介紹一下在試管期間男方注意事項(xiàng)：

?1、注意飲食

備孕期間建議平衡飲食，適當(dāng)多吃新鮮蔬菜水果，綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅等，利于精子生成的成分，堅(jiān)果、魚類也應(yīng)多吃，注意補(bǔ)鋅，體內(nèi)缺鋅亦可使精子減少。

?2、戒煙戒酒

吸煙者精子畸形率明顯高于不吸煙者，煙草刺激還會(huì)引起精子數(shù)量變少、基因??發(fā)生變異，酒精也會(huì)影響生育能力，尤其是過度飲酒對生育力損傷更大，建議最少提前半年開始戒煙戒酒。

?3、避免熬夜

熬夜會(huì)導(dǎo)致生殖系統(tǒng)功能紊亂，造成精子數(shù)量少、活力差、畸精率和DNA碎片率升高，建議每天保持8小時(shí)睡眠時(shí)間?。

?4、不接觸高溫環(huán)境

精子最怕高溫環(huán)境，長期接觸高溫會(huì)損傷睪丸生精能力，造成精子質(zhì)量和數(shù)量下降，引起不孕或難孕，所以蒸桑拿、泡溫泉、穿緊身褲、騎行、久坐等行為，都要盡量避免。

??Tips:

并且男性在取精之前盡量要禁欲3-7天，保持自身的健康狀態(tài)，避免感冒、發(fā)燒，避免泌尿生殖系統(tǒng)感染等情況。同時(shí)要保持身體良好的狀態(tài)，避免過度緊張和焦慮，這樣才有利于獲得質(zhì)量較高的精子，女性做試管??成功率也會(huì)大很多。