副主任醫(yī)師在線

擅長(zhǎng)：不孕癥、人工授精、試管嬰兒等輔助生殖技術(shù)，腔鏡及宮腔鏡下輸卵管近端栓塞術(shù)，薄型子宮內(nèi)膜。

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孕媽都??希望生出來(lái)的寶寶??漂亮可愛(ài)，那么怎樣能讓寶寶??更加漂亮呢?從懷孕??時(shí)期開(kāi)始，吃以下的食物據(jù)說(shuō)會(huì)讓寶寶??漂亮無(wú)敵哦?

?1、養(yǎng)發(fā)食物：讓寶寶??有一頭烏黑的頭發(fā)

如果父母發(fā)質(zhì)不好，或有頭發(fā)問(wèn)題。孕婦可以多吃些含有維生素B的食物。比如瘦肉、魚(yú)、動(dòng)物肝臟、牛奶、面包、豆類(lèi)、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜，這些食物可以使孩子發(fā)質(zhì)得到改善，不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮。

想要使胎兒皮膚白一點(diǎn)的，可以多吃一些富含維生素C的食物

?2、“養(yǎng)眼”食物：讓寶寶??擁有好視力

為了讓寶寶??有一雙美麗明亮的眼睛，孕婦可以多吃些富含維生素A的食物，比如動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、魚(yú)肝油、胡籮卜、蘋(píng)果等等。其中尤以雞肝含維生素A為最多，胡籮卜還可以促進(jìn)血色素的增加，從而提高血液的濃度。孕婦多吃此類(lèi)食物能幫助寶寶??視力發(fā)育、優(yōu)視的形成。

?3、美膚食物：寶寶??膚白如雪

如果父母膚色偏黑，孕婦可以多吃一些富含維生素C的食物。維生素C能抑止皮膚黑色素生成，能夠減少黑色素的沉淀，日后生下的嬰兒皮膚白嫩細(xì)膩。這類(lèi)食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋(píng)果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果，其中尤以蘋(píng)果為最佳。蘋(píng)果富含維生素和蘋(píng)果酸，常吃能增加血色素，不僅能使皮膚變得紅嫩細(xì)白，更對(duì)貧血的婦女有極好的補(bǔ)益功效，是孕婦和育兒的選擇靠前水果。如果父母皮膚粗糙，孕婦應(yīng)該經(jīng)常食用富含維生素A的食物，因?yàn)榫S生素能保護(hù)皮膚上皮細(xì)胞，使日后孩子的皮膚細(xì)膩有光澤。這類(lèi)食物如動(dòng)物的肝臟、蛋黃牛奶、胡籮卜、番茄以及綠色蔬菜、水果、干果和植物油等。

?4、助長(zhǎng)食物：讓寶寶??長(zhǎng)高個(gè)

如果父母?jìng)€(gè)頭兒不高，應(yīng)吃些富含維生素D的食物。維生素D可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，促使人體增高，這種效果尤其對(duì)于胎兒、嬰兒最為明顯。此類(lèi)食品有蝦皮、蛋黃、動(dòng)物肝臟和蔬菜等等。