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子宮肌瘤、附件包塊、月經(jīng)病、宮頸疾病、子宮內(nèi)膜異位癥、不孕癥、婦科腫瘤診治及婦科腹腔鏡、宮腔鏡微創(chuàng)手術(shù)。

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孕早期多吃堅(jiān)果有助于提升孩子智商

一項(xiàng)新的研究顯示，孕婦在懷孕??早期經(jīng)常吃堅(jiān)果，所生的孩子智商較高。

西班牙巴塞羅那全球健康研究所的研究人員對(duì)2200名女性及其子女進(jìn)行了八年的跟蹤研究后發(fā)現(xiàn)，孕婦在懷孕??前12周每周吃三份以上堅(jiān)果的孩子，其在智力測(cè)試中的表現(xiàn)更好。

研究還發(fā)現(xiàn)，這些孩子在認(rèn)知能力、注意力時(shí)長(zhǎng)和工作記憶方面都比母親在懷孕??頭三個(gè)月吃的堅(jiān)果很少或根本不吃堅(jiān)果的孩子表現(xiàn)更好。

研究人員表示，像葉酸和歐米伽-3及歐米伽-6等人體必需脂肪酸這類有益營(yíng)養(yǎng)素在孕婦懷孕??早期會(huì)在胎兒的神經(jīng)組織中積聚。

孕早期吃什么堅(jiān)果好

堅(jiān)果由于富含各種蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等人體成長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于胎兒身體和大腦的發(fā)育非常重要。那么，孕早期吃什么堅(jiān)果比較好?核桃、花生、瓜米、板栗、開心果等都是比較好的選擇。但是，準(zhǔn)媽媽不能吃太多堅(jiān)果，也不能吃爆炒類的堅(jiān)果，杏仁也不能吃。

孕婦吃堅(jiān)果有什么禁忌

??1、炒焦的堅(jiān)果可特殊

我們時(shí)常說(shuō)烹調(diào)食物時(shí)溫度不宜過(guò)高，堅(jiān)果亦是如此。堅(jiān)果中含有大量脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物，普通的加熱不足以破壞他們，但當(dāng)堅(jiān)果被炒焦時(shí)，這些原本對(duì)身體有益的營(yíng)養(yǎng)素就開始部分轉(zhuǎn)化為特殊的笨并芘、雜環(huán)胺、丙烯酰胺等物質(zhì)，因此，炒焦的堅(jiān)果不宜食用。

??2、被石蠟美容過(guò)的堅(jiān)果危害健康

加工堅(jiān)果時(shí)加點(diǎn)石蠟，會(huì)讓產(chǎn)品更加鮮亮、免費(fèi)相更好，而且不容易變潮變軟，如果你在街邊看到的糖炒栗子油光锃亮，明顯比普通的栗子漂亮”時(shí)，那很可能加了石蠟。有些商販往積壓已久、顏色暗淡的堅(jiān)果中加入石蠟，美容一下，以次充好。商販們使用的工業(yè)石蠟由于純度不高，其中含有重金屬等雜質(zhì)，危害健康。

??3、口味太重的堅(jiān)果易變質(zhì)

市面上的堅(jiān)果口味多種多樣，有人喜歡咸味的，有人喜歡奶油味的，有人喜歡綠茶味的，有人喜歡五香味的。面對(duì)不同口味的堅(jiān)果，我們要少吃那些口味較重的堅(jiān)果，口味越重，食鹽添加往往越多。