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擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)不孕不育，復(fù)發(fā)性流產(chǎn)，宮、腹腔鏡。

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紅棗營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富多彩的營(yíng)養(yǎng)??素和多種多樣營(yíng)養(yǎng)??素。紅棗含有的維他命C比、梨、紅提、桃、山植、柑、橘、橙、青檸檬等新鮮水果均高，還含有維生素P、維生素D, B族維生素和黃酮類化合物環(huán)磷酸腺苷、環(huán)硫酸銨鳥(niǎo)苷等，十分有利于身體健康，故紅棗又有“維生素”的美名，針??對(duì)孕婦補(bǔ)充維生素及胎兒成長(zhǎng)發(fā)育都是有非常大的協(xié)助。

紅棗營(yíng)養(yǎng)豐富、性平味甘，是非常好的滋補(bǔ)養(yǎng)生營(yíng)養(yǎng)保健品，它具備改進(jìn)孱弱身體素質(zhì)、滋補(bǔ)養(yǎng)生神經(jīng)系統(tǒng)、補(bǔ)血補(bǔ)氣安神助眠、益氣、健脾養(yǎng)胃健脾胃等作用，對(duì)孕婦極有好處。此外，它還能提升孕婦抵抗能力，免疫能力對(duì)孕婦而言是十分關(guān)鍵的，由于孕婦一旦得病，很多藥物會(huì)對(duì)胎兒造成致命性的危害。

推動(dòng)胎兒腦部發(fā)育

紅棗中含有十分豐富多彩的葉酸片，葉酸片參加紅細(xì)胞的轉(zhuǎn)化成，推動(dòng)胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育。并且紅棗中含有營(yíng)養(yǎng)??素鋅，有益于胎兒的腦部發(fā)育，推動(dòng)胎兒的智商發(fā)展趨勢(shì)。

提高孕媽免疫能力

紅棗是營(yíng)養(yǎng)豐富的養(yǎng)生食材，它除含有豐富多彩的糖分、蛋白外，還含有豐富多彩的維他命和礦物，對(duì)孕婦和胎兒的身心健康都大有益處。尤其是維他命C，它可提高孕媽的抵抗能力，還可推動(dòng)孕婦對(duì)鐵制的消化吸收。

健脾胃益胃

紅棗能滋補(bǔ)腸胃和益氣。多吃紅棗能明顯改進(jìn)胃腸作用，做到提高胃口的作用。除此之外，紅棗還能補(bǔ)氣補(bǔ)血，針??對(duì)血?dú)馓澅镜脑袐D尤其有協(xié)助。

安神助眠定志

孕婦會(huì)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)躁郁、心神不安等心態(tài)，多食紅棗可具有寧心安神、舒肝開(kāi)郁的功效。尤其是針??對(duì)醫(yī)治孕婦心神不寧、產(chǎn)后抑郁癥綜合癥都有一定的協(xié)助。假如孕婦覺(jué)得緊張焦慮和煩悶，乃至心煩失眠和食欲不佳，何不在平日的湯或粥中加一點(diǎn)紅棗同食，有寧心安神、舒肝開(kāi)郁的作用。

補(bǔ)血補(bǔ)氣

紅棗除開(kāi)可益氣外，也有補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效。

降血脂

紅棗中含有蘆丁，是使毛細(xì)血管變軟、減少血壓值的化學(xué)物質(zhì)，針??對(duì)妊娠期高血壓有一定的預(yù)防功效。

棗是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品類，可煮、可蒸、可生吃、能制甜羹，也可調(diào)配家常小菜，還可相互配合別的食品類烹飪，有益身體健康。比如紅棗赤豆粥、紅棗糯米粥，從古至今便是孕婦、老年人、孱弱的人的休養(yǎng)健康保健飲食搭配。

?1、紅棗與萵筍一起煎服，有利于降膽固醇和清理血管垃圾。清煮吃是比較好的，由于那樣既始終不變食補(bǔ)的藥力，也可防止直接生吃所造成的拉腹部。此外，在紅棗里加一點(diǎn)花旗參，可健脾養(yǎng)胃、清熱流。

?2、過(guò)多服用不利于消化吸收作用

紅棗能夠常常服用，但不能過(guò)多，不然會(huì)不利于消化吸收作用，并造成嚴(yán)重便秘等癥。除此之外，紅棗糖份豐富多彩，尤其是做成零食的紅棗，不宜糖尿病人吃，由于紅棗會(huì)導(dǎo)致血糖升高，使病情嚴(yán)重。

?3、霉變的紅棗不能吃

紅棗是一種非常容易霉變、發(fā)醇的食品類，尤其是生紅棗，因此 一定要留意挑選和儲(chǔ)藏。霉變的紅棗不能吃。

特別提醒：

?1、直接生吃時(shí)，棗皮非常容易停留在腸胃中不容易排出來(lái)，因而吃棗時(shí)應(yīng)吐棗皮。

?2、生吃紅棗時(shí)，一定要將它消毒殺菌、清洗，不然紅棗上很有可能會(huì)殘余化肥，對(duì)胎兒、孕婦造成不太好的危害。

?3、假如吃完過(guò)多的紅棗，又沒(méi)有喝充足的水，非常容易造成齲齒。

親自動(dòng)手制做各種各樣紅棗食品類

如用紅棗熬湯，也可添加黑豆、白木耳等同于煮;紅棗煲花生仁，針??對(duì)患足癬者有輔助功效；鮮紅色紅棗加糖難熬，可做成小棗;紅棗紅棗去核，用慢火烤出脆棗;將鮮紅棗裝壇噴酒做成醉?xiàng)?，將紅棗做成糕餅店，是潤(rùn)顏?zhàn)虧?rùn)的上品;紅棗蓮藕湯能補(bǔ)血補(bǔ)氣，使皮膚顏色白里透紅。

銷售市場(chǎng)上還能看到許多 棗類生產(chǎn)加工食品類，如小棗、烏棗、酒棗、棗泥、棗糕、棗酒、棗茶、棗飲品等，為了更好地便捷考慮，“懶散”的女士能夠依據(jù)自身的口感和喜好選擇這種生產(chǎn)加工食品類，便捷服用并一樣可以做到滋補(bǔ)養(yǎng)生的實(shí)際效果。