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擅長(zhǎng)：不孕癥、反復(fù)自然流產(chǎn)、子宮內(nèi)膜異位癥、多囊卵巢綜合征的診治及輔助生育技術(shù)（試管嬰兒、人工授受精）等。

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很多女人想要生孩子，我們都知道如果想助孕生子的話，女人在備孕的時(shí)候就要多吃堿性的食物。那么備孕吃的堿性食物有哪些呢?生活中堿性的蔬菜和水果有很多，備孕的你趕緊吃起來吧。

想要生孩子，女人孕前只需要吃這幾種堿性食物?

堿性蔬菜

莼菜、馬齒菜、蕺菜(魚腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶、蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜頭)、蘿卜、苤藍(lán)、旱芹、莧菜、茄子、萵苣(萵筍)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針??菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜、百合、胡蘿卜、大頭菜、茼蒿、荊芥、白菜、甘藍(lán)、猴頭、黑木耳、薺菜、銀耳、番薯(紅薯)、馬鈴薯(土豆)、芋頭、恰瑪古、山藥、洋蔥、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、蔥、大蒜、辣椒、胡椒。

堿性水果

獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺、梨子、枇杷、橙子、柑子、羅漢果、蘋果、葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼(桂圓)、檳榔、橘子、荔枝、檸檬、桃子、櫻桃、芒果。

小編關(guān)愛提醒

堿性食物屬于健康食物，因此不管想生孩子還是想生孩子，備孕夫婦都要適當(dāng)攝入堿性食物。同時(shí)，堿性食物中含有一些孕婦不能吃的食物，如桂圓、辣椒等，在進(jìn)食的時(shí)候一定要有所選擇哦。無論生寶寶??，健康最重要，所以備孕期夫婦要營(yíng)養(yǎng)全面豐富。

想生孩子的8個(gè)孕前準(zhǔn)備：

??1、從想生孩子這一天開始，就要按照要求，正確測(cè)量基礎(chǔ)體溫。

??2、開始每天服用4顆天然鈣。

??3、到受孕預(yù)定日為止的2個(gè)月內(nèi)，同房時(shí)一定要使用保險(xiǎn)套，切實(shí)避孕。不可以使用避孕丸或避孕環(huán)。

??4、持續(xù)測(cè)量基礎(chǔ)體溫，確定體溫突然下降的日子。同時(shí)，注意頸管粘液的增加，一并填入基礎(chǔ)體溫表上。

??5、采取有利于生孩子的體位，同房時(shí)要放松。

??6、想生孩子時(shí)，精液愈濃愈好，所以月經(jīng)后的次日與隔兩天后進(jìn)行一次同房，然后從第二次同房到受孕預(yù)定日為止都要禁欲，以便在排卵日當(dāng)天能夠射出很多充滿活力的Y精子。

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