?2、人參燉雞首先準備好母雞、人參、當歸、食鹽、生姜等，清洗干凈后一起放入砂鍋中用小火慢慢燉煮，煮熟后先吃肉，再喝湯。這樣不僅可以幫助身體較為虛弱的女性補血，還能在一定程度上提高臨床受孕率。?3、枸杞煮豬肉湯首先準備好豬肉、枸杞、熟地和女貞子，一起放入鍋中加水燉煮，燉好之后加入食鹽即可食用。此食譜可補腎精、滋陰養(yǎng)血，有助于試管嬰兒移植后胚胎著床。以上促進試管嬰兒移植后著床的食譜已經(jīng)被很多媽媽驗證有效，可以采納實施。胚胎移植后不要過于焦慮，保持輕松愉悅的心情，更有助于著床。提高試管??著床成功率的秘訣試管??嬰兒胚胎移植后成功著床的秘訣就是在移植前后要學會調(diào)整心態(tài)，放松情緒，因為在移植后的一段時間?內(nèi)，女性容易出現(xiàn)緊張、焦慮甚至抑郁的情緒，這些不良情緒會影響體內(nèi)激素水平，不利于胚胎著床。因此，試管嬰兒移植前后患者一定要樹立良好的信心，保持良好的心態(tài)，可以多與家人溝通，盡量避免精神過于緊張，保持良好的心態(tài)胚胎才容易成功著床，此外還有以下成功著床的小竅門：1避免劇烈運動：試管嬰兒胚胎移植后避免劇烈運動，禁止??提重物，因為此時胚胎正在著床，一旦用力過大，或者過于疲勞，都會導(dǎo)致胚胎著床失敗;

2均衡營養(yǎng)：移植后的飲食對于著床也是非常重要的，遵循少食多餐的原則，可以吃一些高蛋白、高纖維的食物，如牛奶、大豆、雞蛋等;3注意休息：還要注意臥床休息，盡量保持平臥，避免在床上劇烈翻身和起身，保證充足的睡眠，規(guī)律作息，盡量不要熬夜?？偟膩碚f，想要提高胚胎的著床率，建議養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量早睡早起，不要熬夜，保證每天膳食營養(yǎng)均衡，移植后嚴格按照醫(yī)囑服用保胎藥物，這樣才能早日迎來好孕。