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擅長：**性不孕不育（包括試管嬰兒、人工受精等技術(shù)）、月經(jīng)病、青春期發(fā)育異常（包括性早熟、生殖器官畸形等）、子宮內(nèi)膜異位癥、婦科良性腫瘤（如子宮肌瘤、卵巢囊腫等）、女性老年相關(guān)疾病等的診治和手術(shù)。

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孕晚期要控制飲食7個(gè)計(jì)劃?孕晚期控制飲食食譜?

周一下午，去醫(yī)院開了查血的單子，做了彩超，才7個(gè)半月(30周+3天)，頭徑已經(jīng)8.0了，啊，“大頭兒子”!還好，胎位很正。麗麗助孕做了一下胎心監(jiān)測，很好。周二大霧霾，早起空腹7點(diǎn)40到醫(yī)院抽了血。下午帶著石頭去病房找姑姑看了一下化驗(yàn)結(jié)果，都挺好，也不貧血。我覺得頭大不好順產(chǎn)，姑姑安慰我：現(xiàn)在嚴(yán)格控制還不晚，有的7個(gè)半月都8.2了。

前天，姑姑電話??里千叮嚀萬囑咐，謹(jǐn)記在案：長那么多脂肪，生產(chǎn)時(shí)太費(fèi)勁，沒什么好處，這段時(shí)間?一定要控制，生時(shí)6斤左右比較好。一般多胎比頭胎體重大，頭胎順產(chǎn)多胎難產(chǎn)的大有人在。??1、飯前先喝湯，頂多吃八分飽，一定不要吃到撐的不行!??2、少吃大米、饅頭。??3、宜吃魚肉——不長肉;雞蛋——補(bǔ)充蛋白質(zhì);蔬菜、豆腐、各種豆類制品——補(bǔ)鈣;血類——補(bǔ)糖;干果類——補(bǔ)鐵。不吃羊肉、豬肉和雞肉!??4、多運(yùn)動，不吃糖!??5、可以吃些水果，如火龍果，切成小塊，放在熱水里燙一燙。如果將來生產(chǎn)時(shí)困難，也是現(xiàn)在不加控制的飲食習(xí)慣和不鍛煉造成的結(jié)果。行動才是本質(zhì)!聯(lián)合先生一起努力，為將來的輕松，現(xiàn)在自律，自律是心智走向成熟的第一步!我不是向來以有毅力自居嗎?加油??????!你可以的!只需要兩個(gè)半月的堅(jiān)持，時(shí)間?也不是太長!計(jì)劃如下：??1、飯吃七分飽，讓先生監(jiān)督我。??2、轉(zhuǎn)移注意力：吃完就離開餐桌，堅(jiān)持上班，上班時(shí)間?沒有什么可以吃的，忙起來也就不吃了。??3、晚上在書房看書，書房和玩、吃的隔離開，防止誘惑。??4、工作期間，盡量每天和魯萍出去公園繞一圈。??5、吃完飯馬上刷牙，以懶惰控制懶惰。??6、回想一下，吃得少時(shí)腹部多舒爽呀?，F(xiàn)在的我決定將來的我!做大腦和欲望的主人，斷舍離掉多于的肉!今天所有的安逸，都可能是未來的成本!??旦假期開始的這幾天感冒，喝了兩天的中藥，晚上發(fā)汗覺得好些了。可是各種惡心不適攪得我心煩意亂。