主治醫(yī)生在線

擅長：擅長輔助生育的男科常見病多發(fā)病的診治。

咨詢

孕婦胃酸燒心怎么快速緩解?孕婦幾月份燒心比較厲害?

很多準(zhǔn)媽媽在孕中晚期，尤其6個月后出現(xiàn)“燒心”的感覺，有些家里的老人說“那是因為胎兒在長頭發(fā)”，其實，并不是。時由于孕期胎盤分泌的黃體酮，使隔離食道和胃的閥門（賁門）變松，導(dǎo)致胃酸會回流到食道里，從而產(chǎn)生燒灼感；并且黃體酮還會抑止食道和腸的收縮，使準(zhǔn)媽媽消化變慢，也會造成胃燒灼的感覺；再加上孕中晚期隨著胎兒長大，胃被“推”回食道，導(dǎo)致胃部反酸，出現(xiàn)胃部返酸，所以是孕期激素及身體變化導(dǎo)致的。

??1、少吃多餐，每餐不要吃太飽。一天除了三頓主食，也可以多幾頓加餐，加餐不一定是吃正兒八經(jīng)的飯，也可以是吃些面包、酸奶、堅果之類的零食，但是每次都不要吃太飽，并且要細(xì)嚼慢咽，避免使胃部過度膨脹，也可減少胃酸的逆流，另外要注意飯前不要喝過多湯、水。

??2、飯后喝一小杯水。喝水有助稀釋胃液，緩解身體不適，除了飯后，平時也可以適當(dāng)多喝水，如果出現(xiàn)泛酸的感覺，也可以喝杯淡鹽水壓一壓，效果還不錯。

??3、吃些弱堿性的食物。酸堿中和也可以減弱胃部泛酸的癥狀，所以準(zhǔn)媽媽也可以嘗試吃一些弱堿性食物，如蘇打餅干等。

??4、避免進(jìn)食引起胃腸不適的食物和飲料?？梢远喑孕┮紫氖澄?，減少高脂肪、油膩食品、辛辣刺激性食物、碳酸飲料、酸性食物等的攝入，以免引起腸胃不適，加重腸胃負(fù)擔(dān)。

??5、避免睡前吃東西。臨睡前2小時吃東西，對于緩解胃不適、泛酸、燒心等也有作用，所以，準(zhǔn)媽媽也可以試試這個方法。

??6、睡覺用枕頭墊高頭部。通過枕頭墊高頭部，使頭部高于胃部，也可以有效避免食物倒流到食管，出現(xiàn)泛酸、胃不適的感覺。

??7、穿寬松的衣服。不要因為穿過緊的衣服勒著腰部和腹部，導(dǎo)致憋氣、胃部不適。而且穿過緊的衣服，胎寶寶??在腹部里也會不舒服。