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備孕前多久戒煙戒酒呢（抽煙喝酒對備孕有影響嗎)_備孕前多少天戒煙酒?

一、人生的“起跑線”

無論是誰，都??希望自己的寶寶??健健康康，成為人生的大贏家。想贏，就不能輸在人生的“起跑線”上。而人生的“起跑線”就是精子與卵子相遇受孕的那一刻，男性精子與女性卵子的質(zhì)量共同決定了寶寶??以后的身體狀況。

二、精子的成熟時間?

男人想得到很好的成熟精子，真的需要提前三個月左右就調(diào)整自己的生活狀態(tài)。因為精子的成熟時間?大約是64~72天左右，就是說精子產(chǎn)生后，要經(jīng)過至少兩個多月的時間?才能成熟，并正常排出體外使女方受孕。且要配合女方的排卵期進行受孕，提前三個月進行備孕準備不算多。

三、煙酒對精子的影響

煙酒對已經(jīng)成熟的精子影響不大，很多人說自己就是父親“酒后”的“作品”，并沒見到什么異常。這是因為飲酒當晚男人所排出的是健康正常的精子，一般不會影響胎兒健康。但酒精對未成熟的精子會有影響會增加胎兒出現(xiàn)畸形的概率。所以為了生一個很好的寶寶??，小概率的風險也不要冒，一定要乖乖的戒掉煙酒三個月以上再準備受孕。

四、煙酒對卵子的影響

女性的卵子從出生就已經(jīng)孕育在卵巢之中了，一生之中成熟的卵子僅有300~400個。煙酒都會危害到卵子的發(fā)育和成熟，導致內(nèi)分泌的紊亂，易導致不孕和胎兒的畸形率。如果在孕期吸煙飲酒，還有可能引起流產(chǎn)，或是使胎兒的發(fā)育遲緩，智力低下。

五、備孕，女性付出的更多

華子勸朋友，男人只是忍得一時，而你的老婆付出的要比你多得多。因為酒精的脂溶性高，不僅能透過血腦屏障，也可以透過胎盤屏障對胎兒產(chǎn)生影響，還可以通過乳汁分泌。也就是說，從備孕開始一直到哺乳期結束，長達兩年的時間?內(nèi)，為了保護寶寶??，女性的飲食都會受到很大的限制。所以愛老婆，就好好聽她的話，別為這三個月抱怨不休了。