主任醫(yī)師在線

擅長：治療不孕不育癥、特別是多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥等導(dǎo)致的女性不孕癥、男性不育癥、男性性功能障礙、性傳播疾病和男性生殖系統(tǒng)其他疾病如前列腺炎、附睪炎、睪丸炎、精索靜脈曲張等疾病。

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備孕只要補充葉酸就夠了,備孕是不是要吃葉酸才容易受孕?

很多人說準(zhǔn)備懷孕??，只需要補充葉酸就足夠了，這種說法有一定的道理。但這只是一種膚淺的現(xiàn)象。生活中還有很多事情要做。

比如你的性生活是否正常，是否有早泄、陽痿、遺精等癥狀?

所以我們必須做好迎接寶寶??到來的準(zhǔn)備?

懷孕??期間需要補充哪些營養(yǎng)?

其實很多準(zhǔn)媽媽在準(zhǔn)備懷孕??的時候都知道要補充葉酸，那么孕婦除了補充葉酸還需要什么營養(yǎng)呢?懷孕??期間的營養(yǎng)對兒童的生長發(fā)育非常重要。葉酸有助于預(yù)防神經(jīng)管畸形，但也不能忽視其他營養(yǎng)物質(zhì)的補充。例如，補充鐵對預(yù)防孕婦貧血非常有幫助。還有維生素E、維生素B??6、維生素B12等都有助于預(yù)防出生缺陷。適當(dāng)補充維生素B6有助于緩解輕度孕吐。此外，根據(jù)國家懷孕??指南，孕婦可在三個月后補充鈣和維生素D，預(yù)防骨質(zhì)疏松和抽筋，促進胎兒骨骼生長發(fā)育。

我們對孕期營養(yǎng)的補充有一個誤解，認(rèn)為各種維生素的補充只需要在懷孕??前三個月進行。事實上，隨著胎兒的增加和營養(yǎng)需求的增加，各種維生素的補充需要持續(xù)到孩子出生。即使在哺乳期，也需要補充多種維生素。

如果你想確保胎兒有足夠的營養(yǎng)，擔(dān)心他們的飲食超標(biāo)，你可以適當(dāng)?shù)爻砸恍I養(yǎng)物質(zhì)，比如復(fù)合維生素已經(jīng)包含了所有需要的維生素，每天吃一片，這樣孕婦補充營養(yǎng)就更容易了。