孕婦缺鋅有哪些表現(xiàn)癥狀

孕婦缺鋅的癥狀有味覺減退、毛發(fā)變稀、貧血、免疫力低下、發(fā)生創(chuàng)傷不易很快愈合、視力暗適應減低等。如果長期味覺異常，可能出現(xiàn)異食癖、復發(fā)性的口腔潰瘍癥，也可能伴有消化不良、慢性腹瀉等現(xiàn)象，而且缺鋅時比較容易發(fā)生各種感染，并且感染后病程常反復遷延，容易患慢性真菌感染。

孕婦缺鋅的表現(xiàn)癥狀

• ??妊娠反應加重，如嗜酸、孕吐等癥狀會更嚴重；
• ??胎兒容易出現(xiàn)宮內(nèi)發(fā)育遲緩，導致早產(chǎn)兒和低出生體重兒的情況出現(xiàn)；
• ??分娩并發(fā)癥增加，產(chǎn)程延長、流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒畸形率增加、腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)畸形，可能會導致胎兒的腦細胞總數(shù)減少；
• ??產(chǎn)婦子宮收縮無力，難以順利分娩；
• ??免疫力低下，易反復感染，可能引起水腫和上呼吸道感染；
• ??皮膚損傷不易修復，出現(xiàn)外傷的時候，傷口不易愈合，同樣出現(xiàn)皮炎、頑固性濕疹等情況；
• ??食欲不振，味覺和嗅覺可能會出現(xiàn)障礙；
• ??孕婦貧血，往往會導致早產(chǎn)的出現(xiàn)，增加新生兒的死亡率；
• ??容易出現(xiàn)脫發(fā)、記憶力下降、慢性疲勞等癥狀。

孕婦出現(xiàn)缺鋅的情況可能會導致胎兒發(fā)育異常，嚴重的時候甚至會出現(xiàn)胎兒畸畸形，甚至是流產(chǎn)的情況，這對于孕婦以及胎兒的健康影響都是比較大的，所以說孕婦如果發(fā)現(xiàn)自己存在有缺鋅的癥狀，一定要就是前往醫(yī)院進行檢查，確認自身與胎兒的健康情況，在針??對性解決問題。

孕婦缺鋅怎么辦

??1、食補

缺鋅孕婦通過食用富含鋅的食物來補充鋅是最安全的，可以適量的多吃一些蝦皮、紫菜、牡蠣、豬肝、核桃等，并適當增加對蛋白質(zhì)的攝入量，以防止缺鐵性貧血的發(fā)生。但飲食補鋅速度相對較慢，治療輕度缺鋅或預防性缺鋅更有效。

??2、接受專業(yè)治療

如果孕婦缺鋅嚴重，可以在醫(yī)生的指導下服用適當?shù)乃幬镞M行補鋅。千萬不要過量補鋅。過量補鋅不僅會對他們的神經(jīng)系統(tǒng)和肝臟造成損害，還可能導致其他一些疾病。

??3、飲食多樣化

孕婦要注意飲食的多樣化，保持營養(yǎng)均衡。多吃魚蝦、瘦肉、豆制品、乳制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。多吃新鮮蔬菜和水果。