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備孕男的可以吃螃蟹嗎男備孕前準(zhǔn)備

螃蟹肉質(zhì)非常鮮美，關(guān)鍵是其營養(yǎng)價(jià)值非常高，比如具有很好的虛作用，不過吃螃蟹也有很多禁忌，比如螃蟹屬于高膽固醇食物，還有嘌呤含量也很高，所以痛風(fēng)患者是不能吃的，還有肝炎患者以及一些心血管疾病患者都要生吃，那么女人在備孕的時(shí)候可不可以吃螃蟹呢?

一般來說女備孕期間適量吃螃蟹對備孕沒有什么不良影響，而且螃蟹所富含的優(yōu)質(zhì)蛋白及多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以高身體的抵抗力，滿足備孕女對豐富營養(yǎng)的需求，從這個(gè)角度來說備孕期間吃蟹反而是有益的。

另外，對于備孕的男來說，吃螃蟹也很好的。螃蟹類的水產(chǎn)品能夠高生育能力，螃蟹所含有鋅、硒等微量??素和蛋白質(zhì)，可以高男子質(zhì)量和子活力，縮短子液化時(shí)間?。

備孕期間吃螃蟹需謹(jǐn)慎

?1、在一定程度上螃蟹所含有的營養(yǎng)物質(zhì)有益于備孕，但對于一些特殊人群來說，應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎食用。因?yàn)樾啡鈱儆谥旅羰澄?，對于一些過敏體質(zhì)人來說，吃蟹可能會誘發(fā)過敏反應(yīng)，如果因此而導(dǎo)致使用到抗過敏藥物，對備孕的影響是很大的。所以易過敏人群備孕期間吃蟹需謹(jǐn)慎，比較好是不吃。

?2、螃蟹是高蛋白食物，容易變質(zhì)腐敗，不小心誤吃了死蟹，輕者會頭暈、腹痛，重則嘔吐、腹瀉，對備孕者健康可能造成不必要的影響，所以需慎吃。

?3、備孕期間就算吃螃蟹，尤其要注意不宜多吃，一天吃一個(gè)足以。螃蟹寒，易造成女宮寒，反而降低懷孕??的成功率。特是宮寒體質(zhì)，那就不要吃螃蟹了。

男備孕前準(zhǔn)備

生命延續(xù)的種子從男身上而來，而種子質(zhì)量的好壞直接影響到寶寶??的身體健康。所以男必須要保證種子的質(zhì)量。而種子的質(zhì)量通過孕前準(zhǔn)備可以得到有效的改善。那么，男在備孕過程中需要注意什么呢?

?1、禁煙酒：如果成年男每天吸30支煙，子的存活率僅為40%。吸煙時(shí)間?越長，胎兒畸形發(fā)生率就越高。酗酒不僅會導(dǎo)致生育功能降低，還可使70%左右的子失去活力，使染色體異常，從而導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良。

?2、營養(yǎng)均衡：要保證良好的飲食習(xí)慣，因?yàn)轱嬍碂o規(guī)律，經(jīng)常應(yīng)酬，過多食用油炸，會導(dǎo)致肥胖，尤其是少年時(shí)期營養(yǎng)過剩，會影響腦垂體功能，甚至可能會影響男性育能力。

?3、健康的夫妻??生活：夫妻??生活的次數(shù)過多，子的量就會逐漸減少。另外，也不能長時(shí)間?沒有夫妻??生活，長期中止夫妻??生活會使其失去受能力和運(yùn)動力，子衰老的比例也會不斷擴(kuò)大，容易造成胎兒智力低下、甚至畸形。