副主任醫(yī)師在線

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)男性不育，少、弱精癥及無(wú)精癥的診治，在男性疾病的診治和輔助生殖技術(shù)的應(yīng)用有較為豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

咨詢

試管移植后的兩周內(nèi)怎么安排食譜有利于著床?

現(xiàn)在已經(jīng)做完試管移植了，醫(yī)生說(shuō)移植后的兩周時(shí)間?很關(guān)鍵，吃的營(yíng)養(yǎng)要跟上，但是現(xiàn)在對(duì)于移植后的食譜安排卻犯了難，老公給我免費(fèi)的補(bǔ)品太多，完全不知道應(yīng)該怎么吃，想知道在試管移植兩周的時(shí)間?內(nèi)，要怎么去安排食譜比較好呢?

食譜安排的原則是要合理膳食，可以按照下面???的食譜來(lái)進(jìn)行具體的安排：

（??1）每天吃一個(gè)西柚；

豆類是移植后的選擇靠前食譜

（??2）每天吃一頓豇豆，可炒，也可煮熟后涼拌；

（??3）吃豆類（適量的豆制品）對(duì)有些人非常有用，可保持大便通暢；

（??4）飲用牛奶和蜂蜜水，多食蔬菜和含有蛋白豐富的食物；

（??5）早晚一杯水，對(duì)預(yù)防便秘效果有很好的效果；

（??6）多吃富含高纖維的蔬菜、水果，少食用辛辣食物，切記不要用藥物通便。

之后去問(wèn)了醫(yī)生說(shuō)，在生活中要注意吃一些豆類，說(shuō)是能提高著床概率，請(qǐng)問(wèn)這是真的嗎，那谷類和豆類又都包括哪些，體現(xiàn)在上面的食譜里面的話需不需要改進(jìn)呢?

是真的，豆類和谷類因?yàn)楦缓龠M(jìn)雌激素分泌的物質(zhì)，而雌激素又是著床的關(guān)鍵因素，所以多補(bǔ)充這些物質(zhì)是沒(méi)有錯(cuò)的。

通過(guò)科學(xué)的食譜可以提高著床幾率

上面的食譜基本上就包括了再移植后14天之后的安排，里面囊括了水果、谷類豆類、蛋白質(zhì)等多個(gè)營(yíng)養(yǎng)??素，基本上不需要太大的改動(dòng)。

其實(shí)移植后除了多補(bǔ)充谷類和豆類食物之外，其余的如肉類、蛋類、禽類、蔬菜、水果都按照正常需要補(bǔ)充，保持飲食均衡就可以了。

既然有利于著床的食物，那肯定也有不利于著床的食物了，在生活中除了營(yíng)養(yǎng)的食譜之外，在飲食或者是其他方面還有什么注意事項(xiàng)嗎?

移植后的注意事項(xiàng)一般包括這幾點(diǎn)：

1.休息：移植后的48小時(shí)，盡量多躺，還要盡量保持平躺；

2.少看電視，或不看電視，少上網(wǎng)。可以看一些書(shū)消磨時(shí)間?，注意不要是引起情緒激動(dòng)的書(shū)；

著床成功要離不開(kāi)健康的生活習(xí)慣

3.以后盡量多休息，3天后5天內(nèi)可以在屋內(nèi)少量小幅度活動(dòng)，5天后可以從事小幅度的室外活動(dòng)，尤其上班不能勞累，比較好能夠不上班直至檢測(cè)到已經(jīng)懷孕??；

4.平時(shí)保持作息規(guī)律，不要熬夜，睡眠要充分。