副主任醫(yī)師在線

擅長：擅長各種原因引起的不孕癥的診治以及輔助生殖技術(shù)（試管嬰兒治療），在多囊卵巢綜合征、排卵異常、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位、免疫性不孕、習(xí)慣性流產(chǎn)等方面有特長。

咨詢

在成都女性改善卵子質(zhì)量需要多長時間?調(diào)理?

隨著年齡的增長，女性卵子質(zhì)量會逐漸下降，這也是許多夫妻??難以成功懷孕??的原因之一。而良好的卵子質(zhì)量不僅足以提高受孕率，還可以預(yù)防宮外孕和流產(chǎn)等問題。因此，對于正在備孕或已服用不孕藥物的女性來說，改善卵子質(zhì)量至關(guān)重要。那么改善卵子質(zhì)量需要三個月嗎?怎么判斷卵子質(zhì)量好壞?

改善卵子質(zhì)量需要三個月嗎?

女性改善卵泡質(zhì)量是要經(jīng)過三個月調(diào)理的，因為卵子發(fā)育到成熟大約需要85天，也就是將近3個月的時間?。但畢竟每個女性的身體狀況不一樣，選擇調(diào)理身體的方法也有所不同，所以改善卵泡質(zhì)量具體要多長時間?，并沒有特別明確而統(tǒng)一的答案，都是因人而異的。建議女性較好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)理身體，不要擅自用藥，以免對自己的身體健康造成影響。

怎么檢查卵子質(zhì)量?

其實檢查卵子質(zhì)量最準確的還是B超動態(tài)監(jiān)測，正常排卵的女性一般每月發(fā)育一枚優(yōu)質(zhì)卵子，大小為18-25mm，形狀圓潤?？梢栽谠陆?jīng)周期的第一2天去醫(yī)院做超聲監(jiān)測，通過B超監(jiān)測卵泡發(fā)育情況，若直徑在18-25mm，而且比較圓，壁薄透聲好，說明質(zhì)量好。如果卵泡16-17mm，甚至更小，而且很扁，卵子質(zhì)量相對就不太好。如果很大，25mm以上，則容易黃素化，卵子質(zhì)量也不太好。

改善卵子質(zhì)量的方法有哪些?

?1、規(guī)律作息：要注意勞逸結(jié)合，保持充足的睡眠時間?，尤其是那些經(jīng)常熬夜，作息并不規(guī)律的女性，務(wù)必要注意每天早睡早起，不要太晚睡覺，不要過于勞累，不然會影響到內(nèi)分泌，容易引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，對卵泡也會造成不良影響;

?2、營養(yǎng)均衡：卵泡質(zhì)量不好的女性要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，拒絕暴飲暴食、偏食等不良習(xí)慣，平時應(yīng)該注意多吃一些富含營養(yǎng)的食物，保證體內(nèi)營養(yǎng)??素的補充，可以多吃豆類、魚蝦、瘦肉及新鮮蔬菜水果等來促進卵子發(fā)育;

?3、適當運動：適當運動可以增強體質(zhì)，提高身體代謝速度，對于有卵泡發(fā)育不良的女性來講，還有助于提高卵子的質(zhì)量，女性平時可以進行慢跑、游泳、瑜伽等較為輕柔的運動，對于女性身體素質(zhì)的提高很有幫助。

總之，女性改善卵泡質(zhì)量是要經(jīng)過三個月調(diào)理的，因為卵子發(fā)育到成熟大約需要85天，也就是將近3個月的時間?。但畢竟每個女性的身體狀況不一樣，選擇調(diào)理身體的方法也有所不同，所以改善卵泡質(zhì)量具體要多長時間?，并沒有特別明確而統(tǒng)一的答案，都是因人而異的。