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擅長：不孕診治，生殖內(nèi)分泌，輔助生殖技術(shù)（人工受精，試管嬰兒），多囊卵巢綜合癥，排卵障礙，輸卵管阻塞，月經(jīng)失調(diào)，卵巢早衰等。

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男性應(yīng)該怎么做試管??嬰兒優(yōu)生優(yōu)育?

女性擁有健康聰明的寶寶??很重要，但男性在胚胎基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)中也起著至關(guān)重要的作用。

男性精液由精子和精漿組成，每次排出精液??2～6ml。精子由睪丸產(chǎn)生，精漿由前列腺分泌。精液是一種為精子提供營養(yǎng)的有機混合物。每毫升精液中的精子數(shù)量正常2000一萬以上，如少于2000萬/ml少精子癥會影響生育能力。對男性來說，備孕不僅僅是為了改掉自己的壞習(xí)慣，更是為了注意以下事項。

戒煙戒酒：吸煙和酗酒是精子的敵人。香煙中的尼古丁不僅能減少男性體內(nèi)性激素的分泌，還能直接殺死精子。長期吸煙不利于肺部，還會導(dǎo)致許多動脈硬化疾病。這些疾病會使血液循環(huán)不良，當(dāng)然也會影響陰莖血液循環(huán)，減慢男性勃起速度，長期影響精子活力。長期大量飲酒，酒精會使70%精子發(fā)育不良或失去活力。經(jīng)常飲酒會減少男性血液中的睪酮，減少雄激素的分泌。輕的會降低男性的性欲，嚴(yán)重的會導(dǎo)致陽痿。當(dāng)然，它也會導(dǎo)致精子畸形。

合理的飲食和營養(yǎng)：平時盡量不要吃快餐，少吃酒精飲料、腌制食品等。但是你可以多吃大蒜、韭菜、洋蔥等食物。這種食物雖然氣味不好，但殺菌能力強，洋蔥還能刺激男性前列腺素的分泌。

確保足夠的高質(zhì)量蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是細(xì)胞的重要組成部分，也是產(chǎn)生精子的重要原料，有利于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌功能，提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。多吃富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)的食物，如深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。

合理補充礦物質(zhì)和微量??素。最常見的是鋅、硒等??素，它們參與了男性睪酮的合成

攜帶活動有助于提高精子活動和受精等生殖生理活動的能力。含鋅量高的食物有：貝殼海鮮、動物內(nèi)臟、谷物胚芽、芝麻、蝦等；含硒量高的食物有：海帶、墨魚、蝦、海藻等。吃水果和蔬菜。水果和蔬菜含有大量的維生素，如維生素A和維生素E它具有延緩衰老的作用，對精子的產(chǎn)生和提高精子的活性也有很好的作用。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：在準(zhǔn)備懷孕??的過程中，男性應(yīng)盡量避免損害精液質(zhì)量的行為，調(diào)整和保持良好的態(tài)度，以積極、科學(xué)的方法和健康的生活行為面對各種問題。做一些有氧運動來增強肌肉和骨骼。一方面，鍛煉可以增強身體，提高男性的性能力，另一方面，它也有利于提高精子質(zhì)量，使精子更有活力，但鍛煉應(yīng)該是適當(dāng)?shù)摹?/p>