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擅長：擅長產(chǎn)科疾病的診，圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)和不孕不育。

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試管成功小妙招：運(yùn)動(dòng)不可少，要“孕”得健康，“動(dòng)”得安全

　　試管嬰兒治療過程中，為了提高試管嬰兒的成功率，患者多數(shù)都要臥床休息，不能進(jìn)行相關(guān)運(yùn)動(dòng)的，但是長時(shí)間?的臥床是對身體不好的。

　　對于不孕多年的女性朋友來說，寶寶??是天賜的禮物，試管??懷孕??后如獲至寶一樣，時(shí)刻謹(jǐn)小慎微的呵護(hù)腹部里的小寶貝。但是，在試管嬰兒懷孕??以后，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是很重要的，有利于血液的循環(huán)等。因此，各位準(zhǔn)媽媽們在試管嬰兒后孕期可不能因?yàn)檫^度呵護(hù)而忽略運(yùn)動(dòng)哦!

　　“孕動(dòng)”好處多

　　刺激多巴胺、內(nèi)腓肽等物質(zhì)，它們是人體的“快樂因子”，有助于助孕緩解不適、產(chǎn)生愉悅的情緒反應(yīng);?2、能增加心肺功能，改善血液循環(huán)，讓胎寶寶??得到更多的營養(yǎng)與氧氣;?3、在孕婦體重控制和健康管理方面，能消耗多余的能量，并改善新陳代謝，讓體力變得更好，肌肉更緊實(shí)，更有效地控制體重;?4、懷孕??導(dǎo)致的腰酸、背痛、便秘、水腫等現(xiàn)象，也將得到有效緩解;?5、運(yùn)動(dòng)與胰島素分泌有關(guān)，能有效減少妊娠糖尿病的發(fā)生率;?6、加強(qiáng)核心肌群、骨盆底肌、下半身肌肉練習(xí)，能有效幫助自然生成時(shí)正確用力，縮短產(chǎn)程;

　　良好的體能，也可以有效縮短產(chǎn)后身體的恢復(fù)時(shí)間?。

　　運(yùn)動(dòng)是一種很好的胎教

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不僅增加助孕的自身的健康，也增加了胎寶寶??的血液供氧，促進(jìn)生長發(fā)育;

　　運(yùn)動(dòng)后良好的心情，也有利于胎寶寶??形成良好的性格。

　　在運(yùn)動(dòng)時(shí)，羊水也會(huì)跟著搖動(dòng)，會(huì)刺激胎寶寶??全身的皮膚，就像給他們做按摩一樣，有利于大腦的發(fā)育。

　　在戶外運(yùn)動(dòng)，接受陽光的照射，也會(huì)促進(jìn)助孕體內(nèi)對鈣、磷的吸收利用，也能促進(jìn)胎寶寶??的骨骼發(fā)育。

　　運(yùn)動(dòng)雖好，但要合理

　　另外，值得提醒的是，孕期運(yùn)動(dòng)是一個(gè)好習(xí)慣，但是一定要遵醫(yī)囑，同時(shí)，科學(xué)數(shù)據(jù)表明，孕前就有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣的準(zhǔn)媽媽們，通過適當(dāng)?shù)脑衅谶\(yùn)動(dòng)獲得的良性提升較為明顯;

　　而孕前缺乏運(yùn)動(dòng)的，如果沒有得到科學(xué)指導(dǎo)下的去進(jìn)行孕期運(yùn)動(dòng)，反而會(huì)風(fēng)險(xiǎn)大于收益。