amh數(shù)值低于標(biāo)準(zhǔn)范圍通常意味著卵巢功能提前減退，卵巢的功能性退化是不可逆轉(zhuǎn)的，只能盡量延緩，因此amh水平一旦降低通常難以恢復(fù)到正常范圍，amh是抗苗勒氏管激素，這一指標(biāo)的水平體現(xiàn)了卵巢的儲(chǔ)備能力，正常范圍通常在2到6.8之間，這一指標(biāo)的降低一般出現(xiàn)在40歲以上的女性，接受過卵巢手術(shù)，對(duì)卵巢造成一定影響和傷害的患者。

防止amh數(shù)值降低的途徑

1、維持規(guī)律的性生活

和諧有規(guī)律的性生活有助于促進(jìn)激素分泌。在此過程中，女性體內(nèi)會(huì)釋放多種激素，這有助于保持女性的第二性征，同時(shí)也能幫助乳房發(fā)育，促進(jìn)催乳素的生成，還能減輕痛經(jīng)癥狀。

2、減少人工流產(chǎn)

現(xiàn)今許多女性常認(rèn)為人工流產(chǎn)僅是對(duì)身體的損傷和疼痛，但實(shí)際上這對(duì)卵巢的傷害非常嚴(yán)重，多次流產(chǎn)也可能引發(fā)卵巢功能早衰。

3、減少長時(shí)間靜坐

女性在日常工作和生活中應(yīng)注意避免久坐，長時(shí)間保持坐姿容易干擾盆腔生殖器官、卵巢、子宮等部位的血液微循環(huán)，導(dǎo)致卵巢的營養(yǎng)供給不足，長期如此可能影響卵巢的正常機(jī)能，引發(fā)卵巢早衰。

4、調(diào)整日常飲食

在日常飲食中，除了保證足夠的蛋白質(zhì)攝入，女性還需注意補(bǔ)充充足的維生素以及脂肪、糖類和礦物質(zhì)，以防卵巢功能提前衰退。

女性卵巢早衰會(huì)加速或直接引發(fā)閉經(jīng)，由卵巢早衰導(dǎo)致的閉經(jīng)，會(huì)加快女性衰老進(jìn)程，引發(fā)骨質(zhì)疏松、心腦血管疾病、尿頻、尿痛、睡眠質(zhì)量下降、性生活不和諧等問題，嚴(yán)重時(shí)甚至可能造成不孕。