試管**5天以后，是不可以做蹦跳運動的，否則可能會增加卵巢扭轉(zhuǎn)或者內(nèi)出血的風險。通常情況下，試管**后都是建議患者臥床休息1-2天的，在這期間不要做劇烈運動，像跑步、跳繩這些運動不要去做，避免對身體造成傷害。而一般女性在**后身體在一個月左右就可以恢復(fù)正常，不過由于每個人的身體素質(zhì)有所差異，具體情況還是因人而異。

其實，女性**后是可以適當?shù)淖鲂┹^為溫和的運動，如散步、瑜伽等，注意也有助于身體的恢復(fù)，提高機體免疫力，同時也有助于后期的試管移植。那么下面就說說**后應(yīng)該做些什么，可以通過試管成功率，具體如下：

1、**屬于微創(chuàng)手術(shù)所以一般**后都需要女性臥床休息1-2天，之后可以做些有氧運動比如散步、瑜伽等，千萬不要進行跑步或蹦跳類的運動，因為這些運動較為劇烈，容易造成女性卵巢扭轉(zhuǎn);

2、**后女性也要養(yǎng)成良好的生活習慣，不熬夜作息規(guī)律，保持每天7個小時以上的充足睡眠，這樣在讓身體快速恢復(fù)的同時也讓卵巢得到了休息，有助于后期的試管移植;

3、因為促排卵期間會使用大量的促排卵藥物，對卵巢造成了一定的傷害，所以在**后女性要多吃些含高蛋白和高鈣的食物，可以每天喝一杯豆?jié){，有助于卵巢的恢復(fù)。

需要注意的是，在**后醫(yī)生會根據(jù)患者的身體情況，開些調(diào)理身體的藥物，這時候女性必須按醫(yī)生要求進行用藥，千萬不要擅自減量或者停藥。另外，為防止卵巢扭轉(zhuǎn)，對女性身體造成嚴重后果，**術(shù)后必須要臥床休息1-2天，之后才可進行運動鍛煉，同時也要避免劇烈運動，不要做大動作的行為。