月經(jīng)好多女孩喜歡叫大姨媽，而且每個(gè)月每個(gè)女孩都會來大姨。經(jīng)期，女性的保養(yǎng)黃金期，如果這段時(shí)間保持良好的睡眠、飲食、心情等方面多加注意的話，會起到很好的保健功效，皮膚狀態(tài)、身體的新陳代謝、精神狀態(tài)等都會有一個(gè)提升。好多女孩擔(dān)心側(cè)漏，但是其實(shí)還有的女孩最受不了痛經(jīng)了，那么痛經(jīng)怎么辦呢?痛經(jīng)小腹痛緩解方法是什么呢?下面一起了解下吧。

痛經(jīng)不僅給身體帶來病痛，還會嚴(yán)重影響工作和生活。試想你在—個(gè)沒有”姨媽假”的公司，每個(gè)月的那幾天都神秘消失，你的工作也因此暫停，會給上下銜接的人帶來諸多不便。

在臨床上，輕微的疼痛屬于正?，F(xiàn)象，而一旦疼痛難忍，嚴(yán)重影響工作和生活，你就必須要進(jìn)行調(diào)理。因?yàn)橥唇?jīng)不僅僅是肚子痛，它還會影響子宮的健康。

痛經(jīng)小腹痛緩解

1.氣滯血瘀型

氣滯血瘀的女性除經(jīng)痛外，還常常伴有腹脹、排便不順等情況。此外，患者還可能伴隨經(jīng)前脹痛，血液循環(huán)較差，膚色暗塵，皮膚干燥，月經(jīng)來時(shí)會有血塊等癥狀。

緩解氣滯血瘀型的痛經(jīng)，需要行氣化滯，柚子、陳皮為主料的二皮蜜實(shí)為不錯(cuò)的選擇。將柚子1個(gè)柚子去肉取皮，切碎，與60克陳皮一起裝入砂瓶內(nèi)，加適量白酒，浸泡6小時(shí)，煮爛后，放1斤蜂蜜拌勻，每天早晚各服兩匙或加水沖服。

2.濕熱蘊(yùn)結(jié)型

濕熱蘊(yùn)結(jié)型的患者經(jīng)前或經(jīng)期會小腹痛，有灼熱感，可能還出現(xiàn)暗紅色月經(jīng)，月經(jīng)質(zhì)稠、有塊狀，或者沒有月經(jīng)時(shí)白帶黃稠、瘙癢。

金錢草茶、茵陳山楂茶可以利濕、活血、化瘀，比較適合濕熱蘊(yùn)結(jié)型的痛經(jīng)女性。金錢草茶需要20克金錢草、12克郁金，兩者洗凈放鍋內(nèi)，加水煎煮，再加入蜂蜜，代茶飲用;茵陳山楂茶需要綿茵陳20克、山楂子10克、銀花15克，全部放入鍋內(nèi)加水煎煮，再加入紅糖，分次飲用。

中醫(yī)對月經(jīng)不調(diào)及痛經(jīng)的認(rèn)識較早，認(rèn)為月經(jīng)的產(chǎn)生是腎氣盛而天癸下達(dá)于沖任，沖脈在天癸的作用下，廣聚臟腑之血，使血海盛滿而自溢。血為月經(jīng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，氣為血之帥，血為氣之母，氣血相互資生相互為用，故血病多累積于氣，氣病亦多累積于血。氣不行血，血澀成瘀，胞脈不暢以致氣血失調(diào)，影響沖任為病發(fā)為諸疾。中醫(yī)依據(jù)整體觀念，辨證施治，對月經(jīng)不調(diào)的治療具有較為明顯的特色，在長期的臨床實(shí)踐了中摸索出了許多治療本病的較為有效的方劑，并開發(fā)出一些安全有效、特色顯著的中藥復(fù)方制劑，如益母顆粒。

千金益母顆粒在臨床上應(yīng)用多年，是治療月經(jīng)不調(diào)及痛經(jīng)的較為常用的藥物之一，具有較為確切的療效。其組方精煉，緊扣月經(jīng)病發(fā)病之病機(jī)，以活血調(diào)經(jīng)，行氣止痛之法，謹(jǐn)遵女性月經(jīng)不調(diào)之病機(jī)，具有方精力專的特點(diǎn)，臨床應(yīng)用為良效。

益母顆粒藥材用量超過200噸/年，基于“藥材好，藥才好”的理念，公司嚴(yán)格控制藥材源頭，實(shí)行定點(diǎn)采購(或定點(diǎn)種植)，對藥材實(shí)行全過程質(zhì)量控制，建立了全過程質(zhì)量追溯體系。

以上就是對痛經(jīng)小腹痛緩解的簡單介紹，緩解痛經(jīng)比較好的方法也是最簡單的方法就是喝點(diǎn)紅糖水，紅糖具有溫里的作用，可以很好的疏通筋脈，排出痛經(jīng)的作用的。