很多人在生了小孩之后才接觸到益生菌。益生菌有助于幫助調(diào)理腸道，對于頻繁遭遇寶寶腸道問題困擾的媽媽們而言，是不可多得的好幫手。可是，事實(shí)上從懷孕初期開始，就需要孕婦益生菌的保駕護(hù)航，對孕媽及寶寶都有莫大好處。

益生菌，是我們?nèi)梭w腸道內(nèi)本身就存在的有益菌，作為我們身體內(nèi)本身就有的一部分而存在。因此對于懷孕期間的婦女來說，補(bǔ)充益生菌是“以菌治菌”的天然療法，安全性可以放心。另外孕婦益生菌對寶寶而言也有莫大的好處，不信可以往下看。

一、平衡陰道微生態(tài)健康

益生菌在我們體內(nèi)無處不在。它們可以存在于口腔、皮表、腸道甚至陰道。許多陰道炎的發(fā)生就是因?yàn)槟抢锏挠幸婢鷶?shù)量下降，免疫屏障被破壞，此時(shí)病原微生物就會(huì)蜂擁而上，發(fā)生陰道炎。

因此適當(dāng)補(bǔ)充孕婦益生菌有助于平衡陰道微生態(tài)，維護(hù)健康，同時(shí)也為將來寶寶順產(chǎn)提供良好條件。

二、預(yù)防孕期便秘

益生菌主要生活在腸道，對腸道的機(jī)能運(yùn)作有莫大影響。它可以幫助消化分解部分乳糖，減輕腸道負(fù)擔(dān)，同時(shí)由于其分解產(chǎn)物為短鏈脂肪酸，有助于降低腸道PH值，刺激腸道蠕動(dòng)，從而緩解便秘。

三、降低嬰兒出生過敏率

免疫學(xué)認(rèn)為，過敏是機(jī)體對炎癥應(yīng)答反應(yīng)和對無毒抗原維持低反應(yīng)能力之間的平衡遭破壞而誘發(fā)的超敏反應(yīng)。益生菌能促進(jìn)樹突狀細(xì)胞釋放細(xì)胞因子，改變Th1/Th2平衡，向有利于Th1細(xì)胞反應(yīng)的方向發(fā)展，抑制Th2細(xì)胞反應(yīng)，增強(qiáng)宿主的免疫功能，從而預(yù)防新生兒過敏性疾病的發(fā)生。

有研究為無過敏癥的孕婦使用益生菌，發(fā)現(xiàn)孕25周以后接受含益生菌奶粉的孕婦其新生兒過敏性疾病發(fā)生率較對照組下降了10% ，其中濕疹發(fā)生率下降了5%。①

四、更快建立嬰兒免疫系統(tǒng)

寶寶初生時(shí)，免疫系統(tǒng)發(fā)育不成熟，像一座還沒有修好的城墻，還不能很好地發(fā)揮抵御作用，相對容易發(fā)生感染和過敏，而益生菌可以幫助訓(xùn)練寶寶的免疫系統(tǒng)，加快它的成熟，使它堅(jiān)固起來，從而可以預(yù)防過敏的發(fā)生。

科學(xué)研究證明，母體與胎兒之間存在天然的“菌脈 ”關(guān)系。母體腸道的健康菌群，會(huì)隨著自然分娩，傳承到寶寶體內(nèi)。因此母親孕期多補(bǔ)充孕婦益生菌，將會(huì)有助于寶寶的菌脈傳承，更好的建立起微生態(tài)系統(tǒng)，從而加快免疫系統(tǒng)的成熟。

所以，由此可見孕婦不僅可以食用益生菌，而且這么做對孕婦和寶寶來說還有很多好處和驚喜。但是由于孕婦體質(zhì)的特殊性，選擇益生菌產(chǎn)品時(shí)比較好挑選無過多添加物的品牌。像澳洲益生菌專業(yè)品牌Life-Space就很不錯(cuò)，它旗下的全線產(chǎn)品均不含任何防腐劑、香精、麩質(zhì)及奶制品，既避免了過敏的可能性，又適合長期食用。

其中的Life-Space孕婦益生菌，選用澳大利亞/美國進(jìn)口菌粉，精選15種衛(wèi)計(jì)委批準(zhǔn)的可食用菌株，精心配比，并且高活菌添加量，此外還特別添加益生元，幫助腸道內(nèi)有益菌群的生長，能夠調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，讓腸道增添活力。

建議姐妹們，特別是上廁所困難的孕婦們，可以試試Life-Space孕婦益生菌，這樣才能還孕期時(shí)刻輕松！

參考文獻(xiàn)：

①王娟, WANGJuan. 孕期添加益生菌預(yù)防新生兒過敏性疾病的療效觀察[J]. 右江醫(yī)學(xué), 2013, 41(5):674-676.