學(xué)習(xí)或工作了一天，有些人會習(xí)慣性的按壓鼻梁上方從而讓眼睛酸痛得到緩解。但是他們并不知道，按摩的這個位置就是睛明穴。按摩睛明穴除了緩解眼睛的疲勞外，也能預(yù)防近視。不過，在按摩時一定要輕輕地，如果用力過度，可能會產(chǎn)生皺紋。接下來就來了解一下：按摩睛明穴讓你遠(yuǎn)離近視，不信可以試試。

睛明穴，經(jīng)穴名。出《針灸甲乙經(jīng)》。屬足太陽膀胱經(jīng)。手足太陽、足陽明、陰蹻、陽蹻之會。《備急千金要方》作精明。 別名：目內(nèi)眥，淚孔穴，淚空穴，淚腔穴，目眥外。“睛明穴”：“睛”，指穴所在部位及穴內(nèi)氣血的主要作用對象為眼睛也?！懊鳌?，光明穴之意。睛明名意指眼睛接受膀胱經(jīng)的氣血而變得光明穴。本穴為太陽穴膀胱經(jīng)之第一穴，其氣血來源為體內(nèi)膀胱經(jīng)的上行氣血，乃體內(nèi)膀胱經(jīng)吸熱上行的氣態(tài)物所化之液，亦即是血。膀胱經(jīng)之血由本穴提供于眼睛，眼睛受血而能視，變得明亮清澈，故名“睛明穴”。

“目內(nèi)眥”，目內(nèi)眥，乃言本穴所在的部位為目內(nèi)框也，無它意。

“淚孔”、“淚空”、“淚腔”：“淚”，淚水也?！翱住?，孔隙也?！翱铡?、“腔”，空腔也。穴名之意指本穴外輸?shù)陌螂捉?jīng)氣血為濕潤眼睛液體的重要來源。本穴屬于膀胱經(jīng)，氣血特性與上行頭面的它經(jīng)氣血相比皆要寒冷，為促成氣態(tài)物向液態(tài)物轉(zhuǎn)化的重要根源，眼睛受之以液而能濕潤并轉(zhuǎn)動自如，故名“淚孔”、“淚空”、“淚腔”。 “目眥外”：目眥，指穴所在的部位為目框內(nèi)角。外，指本穴氣血作用于眼睛之外。目眥外名意指本穴的寒冷之氣使眼睛外部的陽氣冷降為液。理同淚孔名解。

局部解剖：在眶內(nèi)緣，瞼內(nèi)側(cè)韌帶中，深部為眼內(nèi)直肌，有內(nèi)眥動、靜脈和滑車上、下動、靜脈，深層上方有眼動、靜脈本干，布有滑車上、下神經(jīng)，深層為眼神經(jīng)分支，上方為鼻睫神經(jīng)。

取穴方法：于目內(nèi)眥外上方陷中取之。

主治：目赤腫痛，憎寒頭痛，目眩，迎風(fēng)流淚，內(nèi)眥癢痛，胬肉攀睛，目翳、目視不明，近視，夜盲，色盲

睛明穴的作用

1、消除黑眼圈、眼部減壓，可舒緩肩頸肌肉僵硬，預(yù)防頭痛，提神醒腦等。

2、緩解治療迎風(fēng)流淚、結(jié)膜炎、目赤腫痛、瞼緣炎、眼睛疲勞、眼部疾病、近視、夜盲，色盲等。

3、舒緩急性腰痛等。

4、治療偏頭痛、叁叉神經(jīng)痛等。

5、按摩睛明穴的功效：降溫除濁。

以上是對“按摩睛明穴讓你遠(yuǎn)離近視，不信可以試試”的相關(guān)介紹，相信大家都明白了吧。如果眼睛出現(xiàn)了疲勞可以按摩一下睛明穴，學(xué)生們?yōu)榱祟A(yù)防近視也可以按摩睛明穴哦。