積食是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。食積日久，導致兒童營養(yǎng)不良并影響生長發(fā)育。由于積食時寶寶腸胃不舒服，所以晚上睡覺時總是轉身，睡眠質(zhì)量不好。那么，如何才能使寶寶安然入睡呢？接下來給大家詳細介紹一下寶寶積食夜里睡覺不踏實，教你幾招快速解決！

積食的孩子往往會出現(xiàn)食欲不振、厭食、口臭、肚子脹、胃部不適、睡眠不安和手腳心發(fā)熱等癥狀，甚至引起孩子發(fā)燒。寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。所謂食不好，睡不安。長期的積食會影響寶寶的健康成長，積食治療十分重要。

寶寶積食夜里睡覺不踏實怎么辦

一、按捏療法

1.捏脊

讓患兒面孔朝下平臥。家長以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3~5遍，每晚一次。

2.揉中脘

胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉按揉，每日兩次。

3.摩涌泉

足底心即是涌泉穴。家長以拇指壓按涌泉穴，旋轉按摩30~50下，每日兩次。

二、運動療法

1.戶外運動

堅持讓孩子做戶外活動。天氣冷的話，可選擇太陽好，風輕的時候，每天讓孩子出去活動半小時到一小時。

2.飯后散步

吃完飯后，帶著寶寶溫和地散步半小時到一小時。

三、藥物療法

小兒消積止咳口服液

當寶寶因積食引起咳嗽、喉痰鳴、腹脹如鼓，不思飲食、口中有酸臭氣味時，可服用小兒消積止咳口服液。

小兒消積止咳口服液是根據(jù)中醫(yī)對小兒食積咳嗽發(fā)病機制的認識和古醫(yī)籍治療食積咳嗽的有名方藥，并結合多年的臨床經(jīng)驗研制而成。由山楂(炒)、檳榔、枳實、瓜蔞、枇杷葉(蜜炙)、萊菔子(炒)、葶藶子(炒)、桔梗、連翹、蟬蛻組成，具有消食導滯、清熱化痰止咳之功效，適用于小兒食積咳嗽，屬痰熱證。小兒消積止咳口服液組方配伍的獨到之處在于既有消食化積之功，又有化痰止咳之效。方中重用消食化積、化痰除痞、散結消痞、寬胸散結的藥材，促進胃腸蠕動以達到消食化積的目的。

以上是對寶寶積食夜里睡覺不踏實怎么辦的介紹，如果寶寶睡眠不好，可以嘗試上述方法。如果寶寶積食的癥狀長期得不到改善，則必須在醫(yī)院進行詳細檢查以確認對癥治療。除了養(yǎng)成良好的習慣外，保持充足的睡眠也很重要。