灰指甲的出現(xiàn)，給患者帶來了很大的困擾。這是一種比較多見的真菌感染疾病，其常見病發(fā)部位為手指及腳趾。若是腳上出現(xiàn)了灰指甲，不僅影響心理，還可能導(dǎo)致身體其他部位被感染。那腳上長灰指甲怎么預(yù)防傳染？這些都是要注意的。 

腳上長了灰指甲，做好預(yù)防才能避免傳染給他人。那么，腳上長灰指甲怎么預(yù)防傳染？

1、保持皮膚干爽：保持皮膚干爽有助于預(yù)防灰指甲，夏季可適當(dāng)使用爽身粉。建議穿著五指分開的襪子，有利于指縫保持干爽，不利于真菌的滋生。

2、改善個人衛(wèi)生：預(yù)防灰指甲應(yīng)注意保持好個人衛(wèi)生，勤換衣褲、襪子，避免穿著不透氣、不吸汗、過緊的鞋襪、衣服等，使汗水可以及時蒸發(fā)。在平時的家庭生活中洗浴用品要分開，例如腳巾、腳盆，還有指甲刀，應(yīng)做到一人一盆，一人一條洗腳毛巾，以預(yù)防交叉感染。

3、防止公共場所感染：公共場所應(yīng)避免使用公用鞋襪、毛巾及其他潔具，不在公共游泳池、浴室、桑拿、健身房等地赤足行走。

4、避免濕熱環(huán)境：盡量減少在過熱或過潮濕的環(huán)境下工作。

5、不要涂抹劣質(zhì)指甲油：劣質(zhì)指甲油中的化學(xué)成分可能會損傷指甲，應(yīng)盡量不涂指甲油或選擇合格指甲油。其次，我們在平時的生活中要注意對腳部的保護(hù)，尤其是在運動過程中，因為很多的灰指甲是由于外傷引起的。

6、要學(xué)會正確剪腳趾甲：腳趾甲長了就要剪掉，避免灰指甲的致病真菌在腳趾里大量滋生，但是修剪腳趾甲的時候也要注意不能夠剪得太短了，因為腳趾甲對腳趾有一定的保護(hù)作用，如果把腳趾甲完全剪掉了，腳趾甲床就容易受傷，會讓灰指甲的致病真菌有機(jī)可乘而感染腳部灰指甲。

7、避免抓撓：感覺腳部瘙癢的時候，無論是腳底癢還是腳趾癢，都不要用手去搔抓，否則容易使腳部皮膚破損，從而大大增強(qiáng)灰指甲致病真菌的感染率。感覺腳部癢的正確做法應(yīng)該是用清潔的溫水將腳部洗干凈并及時用毛巾擦干水分。

8、生活環(huán)境：灰指甲這種疾病容易復(fù)發(fā)，所以患上灰指甲會讓人十分煩惱。對于灰指甲，相比治療，我們更應(yīng)該重視其預(yù)防工作。想要有效預(yù)防腳部感染灰指甲，不僅個人要做好腳部的衛(wèi)生工作，還需要整個家庭成員密切配合，保持生活環(huán)境的干燥。

除了預(yù)防傳染，還需要及時采取有效的治療措施。來看看，腳上長灰指甲怎么治療？

灰指甲的治療需要選用合適的方法，亮甲效果就不錯。亮甲所堅持的“祛舊生新法”，即甲板、甲床共同康復(fù)理論，由25年專注國人指甲健康的亮甲郎偉君教授獨創(chuàng)。他將目準(zhǔn)灰指甲的根源——受到真菌侵害的甲床上。

大家都知道，甲床是指甲覆蓋的那塊皮膚，為指甲生長提供營養(yǎng)，甲床的健康直接影響指甲的健康。正常情況下甲板和甲床緊緊相連，甲板對甲床起到一種保護(hù)作用。

常規(guī)治療灰指甲的方法都是作用在甲板上的，治標(biāo)不治本，而這種祛舊生新法，就是讓甲板與甲床共同康復(fù)，徹底溶甲、快速生甲，解決灰指甲治療時間長、治愈率低的難題。該方法也是目前為止針對灰指甲治療得到醫(yī)學(xué)界較為認(rèn)可的方法。

在堅持治療灰指甲的同時，患者還要注意將灰指甲和其他真菌疾病同治，消滅真菌，以防再次感染導(dǎo)致灰指甲復(fù)發(fā)。

另外，亮甲有強(qiáng)大的線下服務(wù)團(tuán)隊，全程服務(wù)，幫助消費者科學(xué)系統(tǒng)修復(fù)病甲?；抑讣椎男迯?fù)無法跳脫指甲本身的生長規(guī)律。正常成年人，手指甲生長速度每天大約在0.1mm-0.15mm之間，而腳指（趾）甲生長速度每天大約在0.035-0.05mm之間。新生的指甲在無菌的狀態(tài)中健康生長，直至完全取代病甲，所以長期堅持科學(xué)系統(tǒng)的修復(fù)方式才是灰指甲修復(fù)的制勝之道。

凝聚二十余年經(jīng)驗，掌握科學(xué)修復(fù)灰指甲方法。亮甲所掌握的徹底溶甲、快速生甲的祛舊生新修復(fù)法是源于對灰指甲修復(fù)本質(zhì)的認(rèn)識，是目前修復(fù)灰指甲比較系統(tǒng)、先進(jìn)的修復(fù)方法，解決了灰指甲修復(fù)時間長治愈率低的難題。

通過上述內(nèi)容的介紹，想必大家對于腳上長灰指甲怎么預(yù)防傳染都有了更多的了解。灰指甲不及時治療，還可能導(dǎo)致甲溝炎等其他病癥，因而，合理有效的選擇用藥非常關(guān)鍵。患者平時還可以加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抵抗真菌的能力。