夏天到了，各種戶外活動(dòng)給人們帶來快樂的同時(shí)也給很多人帶來了皮膚曬傷的問題，很多人對(duì)曬傷后的修復(fù)一無所知，如果你用錯(cuò)了方法，不但不能修復(fù)皮膚，嚴(yán)重的還會(huì)給皮膚造成不可挽回的傷害。那夏季皮膚曬傷怎么辦呢？

皮膚曬傷有哪些癥狀?

長(zhǎng)時(shí)間在太陽下暴曬后，在曝光部位出現(xiàn)邊界清楚的紅斑，鮮紅色，嚴(yán)重者可出現(xiàn)水皰、糜爛;隨后紅斑顏色逐漸變暗、脫屑，留有色素沉著或減退;或者自覺皮膚有燒灼感或刺痛感，常影響睡眠。

1.皮膚微微變紅

你感覺皮膚被曬得紅通通的，而且摸起來明顯發(fā)燙還未到有痛感的時(shí)候，這屬于輕微曬傷。

2.皮膚發(fā)燙

當(dāng)你的肌膚已經(jīng)在發(fā)燙之余感覺到疼痛了，甚至于肉眼可見明顯的紅腫，這時(shí)候肌膚已經(jīng)處于中度曬傷了。

3.出現(xiàn)脫皮

皮膚熱得發(fā)痛并伴有脫皮，說明皮膚已受到嚴(yán)重曬傷。

皮膚曬傷該如何修復(fù)?

對(duì)于曬傷出現(xiàn)脫皮等嚴(yán)重曬傷，考慮到夏天高溫、多汗容易引起感染，為了防止感染，千萬不要用手撕脫皮，也不用能太熱的水洗臉、沖澡，這樣只會(huì)使皮膚發(fā)干，加重脫皮;可用溫水洗浴，并適當(dāng)?shù)挠靡恍┍竦拿婺?，以緩解癥狀。如果曬傷嚴(yán)重，建議去醫(yī)院接收專業(yè)護(hù)理。

如果是輕、中度曬傷，可以自己在家做一些修復(fù)工作。

1.冷敷

將濕毛巾放入冰箱冷凍室5分鐘，同時(shí)用冰水清潔曬傷部位，之后將毛巾取出敷在皮膚發(fā)紅的部位15-20分鐘，待皮膚恢復(fù)正常后，再涂抹乳液狀護(hù)膚品滋潤(rùn)肌膚，防止皮膚發(fā)干。

2.涂蘆薈

蘆薈具有清火、降熱之效，曬傷后，可將蘆薈擠汁涂在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透即可。

3.涂黃瓜汁

用黃瓜汁敷在曬傷的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強(qiáng)皮膚的再生能力，既可補(bǔ)充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。需要注意的是，敷后身體要用水沖洗干凈。

4.茶水敷

用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處，這樣可以滋養(yǎng)皮膚，減輕灼痛感。如果曬傷比較嚴(yán)重，將茶葉直接敷在曬傷的地方。

5.涂熏衣草精油

取熏衣草香熏油5滴、15毫升底油，將熏衣草香熏油及底油混合在一起，早晚各一次將之涂在曬傷的皮膚上。此療法不僅可舒緩曬傷的痛楚、加速皮膚的康復(fù)，還可滋潤(rùn)皮膚。

夏天出去度假一定要做好防曬措施，出去一定要涂些防曬霜，不要長(zhǎng)期暴露在陽光下。而且皮膚越白的朋友越容易曬傷。大家一定要注意。