骨關(guān)節(jié)炎是常見的關(guān)節(jié)疾病，又稱退行性骨關(guān)節(jié)病，尤其對中老年人健康危害很大。關(guān)節(jié)腫脹疼痛是骨關(guān)節(jié)炎最主要的癥狀之一，長期困擾著許多患者。那么，膝骨關(guān)節(jié)炎怎么緩解呢？

膝骨關(guān)節(jié)炎怎么緩解？做好這幾點(diǎn)準(zhǔn)沒錯

1、減重

減重主要針對于體重過重的患者，減重能降低身體對膝關(guān)節(jié)的負(fù)重，進(jìn)而減輕關(guān)節(jié)面的磨損摩擦，緩解關(guān)節(jié)軟骨退化，從而來控制緩解炎癥。

2、功能鍛煉

功能鍛煉能提高膝關(guān)節(jié)功能，促進(jìn)組織再生，還能強(qiáng)健骨骼，對于膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的病癥改善有一定作用。功能鍛煉主要分為膝部肌力訓(xùn)練以及膝關(guān)節(jié)活動度練習(xí)。肌力訓(xùn)練有直抬腿、伸膝抗阻、負(fù)重短弧練習(xí)、負(fù)重長弧練習(xí)等；關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練則包括座位垂膝擺動屈伸練習(xí)、跪位屈膝練習(xí)。鍛煉時需合理有度，循序漸進(jìn)，不可超量運(yùn)動，否則會加劇炎癥，加速關(guān)節(jié)退化。

3、藥物治療

藥物治療是骨關(guān)節(jié)炎保守治療常見的手段之一，常用就是非甾體類抗炎藥。非甾體類抗炎藥是具有消炎、鎮(zhèn)痛功效的一大類藥物，廣泛應(yīng)用于骨關(guān)節(jié)炎等骨關(guān)節(jié)疾病的治療，是臨床應(yīng)用尤為廣泛的一類藥物，用到比較多的就是英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊和英太青雙氯芬酸鈉凝膠。

英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，主要成份雙氯芬酸鈉，是緩解骨關(guān)節(jié)炎等各種慢性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關(guān)節(jié)腫痛及各種軟組織風(fēng)濕性疼痛的常備藥。起效時間快（1小時以內(nèi)起效），持續(xù)時間長（超過12小時），釋藥平穩(wěn)且對胃腸道刺激較小。

英太青雙氯芬酸鈉凝膠是一種外用凝膠制劑，可直接作用于疼痛部位，卡波姆基質(zhì)安全性高，對皮膚粘膜無刺激。兩者在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合應(yīng)用，止痛效果更好。

膝骨關(guān)節(jié)炎怎么緩解方法大家都記下了吧。另外，患者在確診膝骨關(guān)節(jié)炎之后，必須要保持情緒的樂觀積極的進(jìn)行治療，只有保持樂觀的心態(tài)，配合醫(yī)生治療才能夠更好的緩解癥狀。