懷胎十月絕對(duì)不是一件容易的事情，在這個(gè)過(guò)程中，孕媽經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)各種不適癥狀，比如不少的孕媽會(huì)頻繁的出現(xiàn)腰痛的問(wèn)題。然而，孕婦腰疼是怎么回事呢？又該怎么治療孕婦腰疼？

孕婦腰疼是怎么回事？

孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差異的，妊早期這一階段的腰痛不會(huì)很嚴(yán)重，疼痛比較輕微，多為腰酸背痛。這一時(shí)期的腰痛往往是由子宮后傾、壓迫直腸和韌帶造成的，孕媽咪不必緊張。

妊中期和晚期這段時(shí)間內(nèi)的腰痛，原因多半是因?yàn)樘旱难杆侔l(fā)痛使子宮逐漸增大、腹部日益向前，為了保持身體平衡，上身便代償性后仰，因而引起脊柱過(guò)度前凸，背伸肌持續(xù)緊張，造成腰、背部過(guò)度疲勞，很容易就腰酸背痛，一般來(lái)說(shuō)在休息后癥狀可減輕。此外，妊娠期間，胎兒發(fā)育需要充足的鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，若膳食中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入量不足，會(huì)造成孕婦骨質(zhì)軟化脫鈣，也會(huì)引起腰痛。

那該怎么治療孕婦腰疼呢？

1、控制自己的體重。有的孕婦覺(jué)得現(xiàn)在是一個(gè)人吃兩個(gè)人長(zhǎng)，所以就暴飲暴食，導(dǎo)致體重增長(zhǎng)過(guò)快，也會(huì)引起腰部受力太多，導(dǎo)致腰疼的毛病。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。定期鍛煉可以強(qiáng)健腰背部肌肉，幫助緩解孕期的背部疼痛。在醫(yī)生的允許下， 可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，比如步行或者在專業(yè)人員的指導(dǎo)下， 做些伸展和力量練習(xí)，這些都有助于緩解你的腰酸背痛。

3、注意補(bǔ)鈣。孕期由于胎兒的不斷長(zhǎng)大，骨骼形成，需要大量鈣劑，以供胎兒使用，因此孕媽媽除了要攝入自身所需的鈣，還要給胎寶寶提供足夠的鈣。如果孕期不補(bǔ)充鈣質(zhì)，整個(gè)孕期結(jié)束母親就會(huì)缺鈣，出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、腰腿疼痛。孕媽媽補(bǔ)充了足夠的鈣劑之外，還應(yīng)注意經(jīng)常曬太陽(yáng)和運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。

4、適當(dāng)用藥。孕媽腰疼難忍可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用止痛藥物，如英太青雙氯芬酸鈉凝膠，外用凝膠制劑直接作用于疼痛部位，它的卡波姆基質(zhì)含水量高，與皮膚親合力強(qiáng)，釋藥速度快，藥物有效成分迅速深入滲透，5分鐘就能起到止痛效果。而且卡波姆基質(zhì)是可口服的基質(zhì)，安全性高。

孕婦為什么腰疼以及怎么治療孕婦腰疼上文說(shuō)的很清楚了，希望各位準(zhǔn)媽媽引起重視，孕期出現(xiàn)腰痛是不可避免的情況，但如果腰痛的特別嚴(yán)重，一定要及時(shí)就醫(yī)。