伴隨著“十一”黃金周的臨近，外出旅游、聚餐機(jī)會(huì)增多。然而，有些人每次外出旅行都會(huì)腹瀉，此時(shí)他們往往都會(huì)把原因歸結(jié)為水土不服，或者是在外面吃了什么不干凈東西導(dǎo)致的。常常是苦不堪言，愉快的旅途盡讓鬧肚子掃了興。那么，國慶出游，怎樣預(yù)防治療鬧肚子呢？

怎樣預(yù)防治療鬧肚子？

預(yù)防

1、忌生冷。腸胃不好的朋友更容易出現(xiàn)鬧肚子的情況，生冷食物未經(jīng)烹調(diào)處理。腸胃抵抗能力下降時(shí)，食用生冷食物會(huì)令拉肚子更加嚴(yán)重。要多吃熟食熱飯。

2、忌辛辣。辛辣食物對(duì)腸胃刺激性比較大，這個(gè)比生冷食物有過之無不及。出現(xiàn)鬧肚子時(shí)，腸胃整體的抵抗能力都在下降，如果食用辛辣食物，會(huì)拉的更厲害。喜歡吃辣的患者這是還是要忍一忍的。

3、控制水分?jǐn)z入。喝水多的話，會(huì)使攝入的食物含水分更大，更容易鬧肚子。最后直至拉肚子變成拉水。

4、增加衣物。如果天氣變化比較大，要及時(shí)增加衣服。比如每天早晚，可能天氣會(huì)稍微涼一點(diǎn)，做好腹部保暖。

5、注意用手衛(wèi)生。平時(shí)應(yīng)經(jīng)常洗手，飯前、便后要洗手。

6、包中常備止瀉藥物——南洋克痢痧膠囊?？肆○鹉z囊是家喻戶曉的治療腹瀉的良藥，不僅可以作為治療藥物還可以作為預(yù)防藥物在包中/家中常備。

治療

出現(xiàn)鬧肚子癥狀時(shí)，可服用備用的南洋克痢痧膠囊。它可以燥濕健脾、理氣止瀉等。在治療腹瀉的同時(shí)也能改善惡心、嘔吐、腹痛等伴隨癥狀。

針對(duì)感染引發(fā)的腹瀉克痢痧含有石菖蒲、雄黃、硝石等成分，能有效消炎、殺菌、抗病毒，對(duì)抗多種不同病原體，止瀉還止吐；針對(duì)消化不良引發(fā)的腹瀉，克痢痧含有的蓽茇、蒼術(shù)，能夠健脾和胃，增強(qiáng)胃動(dòng)力，止瀉助消化；針對(duì)腸痙攣和腸道水分過多引發(fā)的腹瀉，克痢痧含有的丁香、細(xì)辛，能調(diào)節(jié)腸道紊亂，迅速解痙止痛，硝石、白芷能有效排除腸道內(nèi)多余水分，雙管齊下，根除病因。

以上就是怎樣預(yù)防治療鬧肚子的方法介紹，為了國慶出游享受一段愉快的旅途，趕快把方法收藏備用吧！