長(zhǎng)期需要打字的工作，比如編輯，比如打字員，都很容易出現(xiàn)腱鞘炎手腕疼的癥狀，這個(gè)時(shí)候，為了不耽誤工作，更為了自己的健康，所以當(dāng)然要尋找好的治療方法。那么，腱鞘炎手腕疼怎么治療效果好呢？

腱鞘炎手腕疼怎么治療效果好？

一、針灸治療

取所屬經(jīng)脈施針，以五輸穴和絡(luò)穴為主。不過這一點(diǎn)對(duì)于針灸按摩師的要求比較高，針灸不當(dāng)，輕則灼傷皮膚、重則加重病情，所以一定要找靠得住的中醫(yī)。

二、按摩治療

推拿、按摩等。推拿治療療程較長(zhǎng)，且療效不確定，與病理變化之輕重，術(shù)者手力的大小、次數(shù)之多少有一定關(guān)系。

三、封閉治療

以藥物進(jìn)行局部鞘管內(nèi)注射，每周一次，3-4次為一療程。不愈者兩周后再行一療程。但這一點(diǎn)不到萬不得已的情況下不建議采用，因?yàn)槎啻畏忾]對(duì)患者局部組織傷害較大。

四、小針刀治療

在癥狀很嚴(yán)重時(shí)，可作手術(shù)切開狹窄的腱鞘和松解粘連。恢復(fù)期長(zhǎng)，且有時(shí)會(huì)并發(fā)肌腱粘連，導(dǎo)致其他病情。

最后，對(duì)于長(zhǎng)期伏案辦公人員來說，應(yīng)采用正確的工作姿勢(shì)，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實(shí)物，不要懸空，也是很好的辦法。