腰肌勞損為臨床常見病，是腰痛的常見原因之一，主要表現(xiàn)為腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時輕時重。腰肌勞損是什么原因引起的呢？

腰肌勞損是什么原因引起的呢？

1、腰部扭傷

假如腰部不小心扭傷了，但是沒有及時的去治療好，那么就可能會留下病根，在后期出現(xiàn)腰部不舒服的情況。比如說摔傷、扭傷，可能會造成肌肉以及韌帶的問題，當(dāng)時也許感覺只是輕微的疼痛就沒去注意，長時間下來造成了腰肌勞損。

2、不良姿態(tài)

假如身體總是姿態(tài)不良，不僅對于腰部是一種負(fù)擔(dān)，還可能造成脖子疼、腿粗、肚子大等問題，因此保持良好的體態(tài)很有必要。平時應(yīng)該站的時候要直，不要總是歪著靠在某個東西上，坐的時候也要挺直腰背，不能駝背，否則就會傷腰。

3、長期的坐著

長時間處于坐著的狀態(tài)的話是會使人體的肌肉處于緊張的狀態(tài)的，這樣時間長了的話，就會造成腰部的肌肉感覺到疲憊，從而導(dǎo)致腰部出現(xiàn)疼痛、酸脹的情況，這樣就誘發(fā)成了腰肌勞損。因此凡是需要伏案工作的朋友，應(yīng)該注意每隔一段時間起身走動幾分鐘，這樣會好很多。

腰肌勞損是什么原因引起的呢？看完上文相信大家都有了基本的了解。腰肌勞損發(fā)生以后對于患者的日常生活是會造成很大影響的，所以說有以上幾種不良習(xí)慣的朋友盡早改正，預(yù)防腰肌勞損的發(fā)生。